虎队跆拳道

虎队跆拳道位于南京市秦淮区光大巷与八宝前街交叉口南20米，是一家专注于跆拳道训练的搏击类运动场馆。该场地以青少年及成人跆拳道培训为主，注重技术规范与实战能力培养，教学体系融合ITF与WTF流派特点。作为社区型搏击馆，其环境整洁、氛围专注，适合初学者入门及进阶学员系统训练。

可乘坐地铁5号线至大中桥站，从3号出口出站后沿八宝前街向南步行约400米即达，全程约6分钟。公交方面，附近有“光华门”站（约200米），途经线路包括27路、52路、82路等。自驾前往建议使用周边公共停车场，如光华大厦地下停车场或八宝东街路边泊位，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类社区型跆拳道馆单次体验课价格通常在80–120元之间，常规课程多采用课包制或会员制。月卡参考价为800–1200元（含8–12节课），季卡约2000–3000元。私教课程价格一般为200–300元/课时。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新收费标准。

作为典型的城市搏击训练馆，虎队跆拳道通常营业时间为每日10:00–21:30，其中工作日晚间（18:00–21:00）及周末白天为课程高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是团课和私教时段，不接受临时无预约入场。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新通知。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，评估教练风格与教学适配度。
2. 训练时务必穿着道服或宽松运动服，禁止穿鞋进入训练垫区。
3. 自备护具（如护胫、护胸）可提升训练安全性和舒适度，尤其进入对练阶段后。
4. 周末上午10:00–12:00人流量相对较少，适合希望专注练习的学员。
5. 馆内通常不提供饮用水，建议自备水壶；部分场馆设有储物柜，贵重物品请随身保管。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA或PVC材质），面积适中，可容纳15–20人同时训练。设有全身镜墙、基础拉伸区及小型体能训练角（含跳绳、药球等）。更衣区为男女分隔简易隔间，部分场馆配有独立淋浴间，但非所有搏击馆标配，建议训练后回家清洁。照明充足，通风良好，符合城市室内搏击场地基本标准。

虎队跆拳道采用课时包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10课时卡、月卡（不限次数）、季卡及年卡。会员权益通常包含优先选课、免费参加馆内考级、节日特训营参与资格等。新会员首月常有体验优惠或赠课活动，老会员续费可享9折左右折扣。具体政策需以馆方当期公告为准。

场馆提供系统化教学服务，教练团队具备中国跆拳道协会认证或国际段位资质，多数拥有5年以上执教经验。团课按年龄与级别分班（儿童班、青少年班、成人班），每周固定排课；私教可一对一制定训练计划，适用于考级、比赛或专项提升。课程内容涵盖品势、腿法、步法、实战及体能，注重循序渐进与安全防护。

课程预约主要通过微信公众号或线下前台登记完成，部分场馆已接入美团/大众点评在线预约系统。团课需提前至少24小时锁定名额，私教建议提前3天预约以确保教练档期。取消政策通常为：开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费课时。首次到访建议电话确认当日课程安排。

场馆位于秦淮区老城南生活圈，周边以居民区和小型商铺为主。入口处设有休息等候区，供家长或同伴短暂停留。附近有便利店（如苏果、罗森）、快餐店（沙县、兰州拉面）及文具店，但无专门运动用品商店。建议提前购置道服与护具，馆内一般仅提供少量租赁或代售基础装备。