玉·瑜伽·普拉提精品工作室

玉·瑜伽·普拉提精品工作室位于南京市六合区旭东大道与欣乐路交叉口东南260米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的中小型精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与课程品质。作为社区型健身空间，适合初学者及进阶练习者，尤其受到周边居民和上班族的欢迎。工作室整体风格简约现代，配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁S8号线至“大厂站”下车，从2号出口出站后沿欣乐路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，可搭乘614路、615路、643路至“欣乐路·旭东大道”站，下车后步行约3分钟。自驾用户可导航至“玉·瑜伽·普拉提精品工作室”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参与。黄金时段（18:00–20:30）课程较为紧俏，建议至少提前1天通过线上平台或电话确认并锁定名额。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带水杯和毛巾，部分工作室不提供一次性用品。
3. 初学者应提前10分钟到场，便于与教练沟通身体状况。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂安静。
6. 如有腰椎、膝关节等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室设有1–2间独立练习教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜和扶杆，便于动作校正。配备标准瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具，部分课程提供普拉提圈或弹力带。更衣区与洗手间干净整洁，但未设淋浴设施，建议课后回家冲洗。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受固定时段优先预约权、生日当月免费加课、推荐好友返现等权益。部分套餐包含免费体态评估或1节私教体验课。续卡老会员通常享有5%–10%的折扣优惠。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6–10人），确保个性化指导。私教服务需单独预约，内容涵盖体式精进、产后修复、脊柱调理等专项训练。团课每周更新课表，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及普拉提核心训练。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。首次到访需填写健康问卷并签署免责声明。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。部分热门课程（如晨间流瑜伽、晚间修复课）需提前2–3天锁定名额。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。设有储物柜供学员临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合课后散步放松。