灵悦普拉提瑜伽馆

灵悦普拉提瑜伽馆位于南京市江宁区莱茵达路与天元东路交叉口东140米，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场馆环境安静舒适，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的各类人群。空间设计以简约自然风格为主，配备专业瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、弹力带等器械，整体氛围有助于身心放松与专注训练。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交806路、819路、828路至“天元东路·莱茵达路”站，下车后向东步行约200米即达。自驾前往可导航至“灵悦普拉提瑜伽馆”，周边有莱茵达体育公园及沿街商铺提供公共停车位，建议提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，小班课（4-6人）价格约为120-180元/节，私教课程价格在300-500元/节。会员卡常见形式包括10节卡、月卡、季卡等，具体价格以场馆实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新定价。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并预约。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分器械由场馆提供，但个人用品更卫生。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课开始。
5. 避开周末晚间高峰时段（19:00-20:30），课程名额紧张且人流较大。
6. 课程开始后通常不接受入场，务必准时到达。

场馆面积约120-150平方米，设有一间主教室和一间私教/小班教室。主教室铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。普拉提区域配置2-3台标准Reformer床（品牌多为Merrithew或Balanced Body级别），辅以泡沫轴、阻力圈、瑜伽砖等常用辅具。更衣区与洗手间干净整洁，但无独立淋浴间。

提供多种会员选项：10节通用卡（有效期3个月）、月度无限次卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新客可获赠课程。具体卡种及价格需通过官方小程序或前台咨询获取最新信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验。提供团体课、小班课及一对一私教服务。团课每日3-4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及经典普拉提；私教可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正、运动损伤康复等。

课程需通过“灵悦普拉提瑜伽馆”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需在课程开始前12小时完成，否则视为已使用。首次用户需注册并填写健康问卷，确保课程安全适配。

场馆位于江宁大学城与商业居住区交界处，周边有咖啡店、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。莱茵达体育公园步行5分钟可达，提供户外散步或拉伸空间。场馆内设有储物柜供临时存放物品，但不提供洗浴用品或吹风机，建议自备。