米亚瑜伽·普拉提

米亚瑜伽·普拉提位于南京市六合区棠景路万达公寓一号楼1806室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地设于高层住宅公寓内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，适合从初学者到进阶练习者。

可乘坐地铁S8号线至龙池站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达万达公寓；或搭乘公交616路、617路、623路至棠城广场东站，步行约500米即达。自驾前往可停靠万达广场地下停车场或周边路边公共停车位，建议使用导航软件搜索“棠景路万达公寓”精准定位。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐及优惠活动。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供垫子但卫生条件因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
5. 课程前后1小时内避免进食，确保练习舒适与安全。
6. 公寓式场地隔音有限，练习时请保持安静，尊重邻里环境。

场地为标准公寓改造型瑜伽空间，面积约60–80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、音响系统及空气净化设备。提供少量辅助工具如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等。无独立淋浴间，但设有简易更衣区域和储物篮。整体风格简约温馨，采光良好，适合专注练习。

该工作室采用灵活会员制，常见卡种包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）。新会员通常享有首课体验优惠或赠课福利，续卡老会员可能获得额外赠课或私教代金券。

教练团队具备RYT200或以上国际认证资质，部分导师拥有普拉提器械教学资格。提供小班团课（每班6–10人）及一对一私教服务。团课按周发布课表，涵盖不同难度级别；私教需提前3天预约，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正或柔韧提升。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室微信进行预约。支持在线选课、支付及取消（通常需提前24小时），满员课程无法临时加入。建议首次到访用户提前添加客服微信获取详细指引及注意事项。

场地所在万达公寓楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松交流。附近棠城广场提供餐饮、购物及休闲选择。公寓大堂设有快递柜和休息座椅，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：13914791957;18913035134