树洞普拉提瑜伽共享空间

树洞普拉提瑜伽共享空间位于南京市浦口区龙湖天曜星座9栋223室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。该空间以温馨、私密、社区化为特色，适合追求身心平衡的都市人群。场地采用原木与绿植装饰风格，营造出静谧自然的练习氛围。作为浦口区新兴的瑜伽共享空间，其注重课程质量与会员体验，常设小班课与私教服务，强调个性化指导。

可乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达龙湖天曜星座。公交方面，附近有“临江地铁站东”“浦口大道·新浦路”等站点，途经线路包括512路、603路、D14路等。自驾前往可导航至“龙湖天曜星座”，周边设有商业配套停车场，建议使用地下或地面公共车位，高峰时段车位较紧张。

该类精品瑜伽共享空间的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新用户可享首次体验优惠。

作为社区型瑜伽空间，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末可能略有延长。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会提前在社群或小程序公告，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，确保身体处于舒适状态。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为小型精品工作室，面积约60–80平方米，铺设专业瑜伽地胶，配备镜墙、扶杆、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等基础辅具。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。整体环境干净整洁，通风与采光良好，背景音乐柔和，营造沉浸式练习体验。

提供灵活的会员方案，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新会员注册通常赠送1节免费体验课或小礼品。

空间由持有国际认证（如RYT、PMA或STOTT PILATES）的资深教练团队执教，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限6–8人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划。教练具备解剖学基础与康复知识，适合初学者及有特定体态调整需求的人群。

课程通过微信小程序或社群接龙方式进行预约，部分时段支持大众点评/美团在线下单。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课通知。

龙湖天曜星座为商业综合体，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有社区公园可供晨间散步或冥想。场地内部设有休息角，提供饮用水和基础消毒用品，但不设餐饮服务。

联系电话：19941565221