树洞普拉提瑜伽共享空间

树洞普拉提瑜伽共享空间位于南京市浦口区龙湖天曜星座9栋223室，是一家专注于普拉提与瑜伽课程的小型精品健身工作室。该空间以温馨、私密的环境为特色，主打小班教学和个性化指导，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型健身场所，其装修风格简约自然，营造出安静专注的练习氛围，是浦口区新兴的高品质运动空间之一。

可乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达龙湖天曜星座。公交方面，附近有“临江地铁站东”“浦口大道·新浦路”等站点，途经线路包括512路、603路、D14路等。自驾前往可停靠龙湖天曜商业体地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该类精品普拉提瑜伽工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按节计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，树洞普拉提瑜伽共享空间一般营业时间为每日9:00至21:00，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定名额。

1. 建议首次到访者提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
4. 普拉提初学者建议从基础团课或体验课开始，避免直接上器械私教课。
5. 课程开始前2小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。
6. 关注其社交媒体账号，常有新客优惠或节气主题特惠活动。

场地为小型共享式健身空间，面积约80-100平方米，配备专业普拉提Reformer床（数量约2-3台）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础训练器材。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与照明良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物篮，整体环境整洁安静。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次团课卡、月度无限团课卡及私教套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡与年卡用户还可享受专属折扣及定制化训练计划服务。具体方案需现场咨询或通过其线上入口查看。

树洞普拉提瑜伽共享空间的教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、ACE、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖垫上普拉提、器械普拉提、哈他瑜伽、流瑜伽及产后修复等。团课每班限6-8人，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制训练方案。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接添加工作室客服微信进行预约。系统支持实时查看课表与剩余名额，预约成功后会收到确认通知。取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。新用户首次预约通常需电话确认身份与健康状况。

工作室位于龙湖天曜商业综合体内部，周边配套完善。楼下即有咖啡店、轻食简餐、便利店及运动服饰零售店，方便课前补充能量或购买装备。商场内设有公共卫生间与休息区，但无专用运动用品租赁服务，建议自备所需物品。

联系电话：19941565221