VOLZEN FITNESS健身·自由铁馆

VOLZEN FITNESS健身·自由铁馆位于杭州市滨江区核心区域，是一家融合力量训练与身心课程的复合型健身空间。该场馆以自由重量区为主打，同时开设瑜伽、普拉提等身心类课程，满足多元健身需求。场地环境整洁，注重私密性与功能性结合，适合追求高效训练与身心平衡的都市人群。作为滨江区较具口碑的中小型精品健身馆，其瑜伽课程强调小班教学与个性化指导。

场馆位于滨江区月明路199号1号楼105室，紧邻地铁6号线江陵路站，步行约800米（10分钟）。周边公交线路包括177路、300路、511路等，在“月明路滨盛路口”或“江陵路地铁站”下车即可。自驾用户可停靠附近龙湖滨江天街或宝龙城地下停车场，步行5-8分钟可达。建议高峰时段优先选择地铁出行。

瑜伽课程单次体验价通常在80-120元之间，具体价格依课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）和是否含私教指导而定。会员体系内包含团课权益，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。非会员需单独购买课程包或按次付费。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新定价。

场馆日常营业时间为每日9:00至22:00，瑜伽团课主要安排在工作日傍晚（18:30-20:30）及周末上午（9:00-11:00）。所有瑜伽课程均需提前预约，可通过微信小程序或到店登记报名。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-2天确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 滨江区冬季湿冷，场馆虽有地暖，仍建议携带保暖外套用于课后放松阶段。
6. 高峰时段（工作日晚18:30-20:30）课程名额紧张，建议至少提前48小时预约。

瑜伽区域独立于力量训练区，面积约80-100平方米，铺设专业防滑地胶，配备全身镜墙、柔和照明系统及新风换气装置。场地可容纳12-15人同时上课，确保每位学员拥有充足活动空间。更衣室干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施主要用于力量训练会员，瑜伽学员如需使用建议提前咨询。

VOLZEN FITNESS提供多种会员选项：月卡（约680-880元）、季卡（1680-2180元）、年卡（5800-6800元）。会员可无限次参加常规团课（含瑜伽、普拉提等），并享受私教课程折扣、生日月赠课等权益。新会员首月常有体验优惠，具体活动可通过其微信公众号“VOLZEN FITNESS”查看。

瑜伽课程由持有RYT200或国内认证资质的专职教练授课，部分教练具备康复或孕产瑜伽专项背景。团课每周更新排期，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为300-450元/节，支持按10节或20节打包购买享受折扣。

课程预约主要通过“VOLZEN FITNESS”微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需在开课前2小时完成，否则视为已消费。也可通过前台电话预约，但线上系统优先释放名额。首次到访建议提前联系客服绑定会员信息。

场馆所在楼宇底层设有轻食咖啡店和便利店，满足课后补给需求。步行5分钟内可达龙湖滨江天街，内有餐饮、超市及休闲设施。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础运动用品（如弹力带、瑜伽砖），但不设专门休息区，建议利用课前课后在周边商业体休憩。

联系电话：19957016789