蛮熊健身·普拉提

蛮熊健身·普拉提位于杭州市滨江区协同路190号B座下沉广场，是一家融合功能性训练、搏击与普拉提的综合型健身空间。尽管名称中包含“普拉提”，但该场地明确提供搏击类课程，包括拳击、泰拳等高强度训练项目，适合希望提升体能、减脂塑形或学习格斗技巧的会员。场地布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，采用专业地垫与防护设备，整体风格现代工业风，通风与照明条件良好。

场地紧邻地铁6号线“建业路站”，从D出口步行约500米（6-8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐177路、315路、7102M路至“协同路滨康路口”站，下车后步行约300米。自驾用户可停放在协同路沿线公共停车位或附近商业综合体（如龙湖滨江天街）地下停车场，步行约10分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

作为搏击专项训练场所，蛮熊健身·普拉提主要采用课程制收费。单节搏击团课价格参考区间为80-120元，私教课程价格通常在300-500元/节。会员卡体系包含月卡（约1200-1800元）、季卡及年卡，具体价格以场馆实际公示为准。首次体验常有优惠活动，可通过官方小程序或大众点评领取新人礼包。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，搏击课程多集中在傍晚及晚间（18:00-21:30），周末白天亦有安排。所有课程需提前预约，不接受临时空降。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周课表并完成预约。

1. 首次参与搏击课程建议提前15分钟到场，完成安全须知讲解和基础热身。
2. 自备运动手套、护齿和吸汗毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开周一、周三、周五晚19:00-20:30的高峰团课时段，新手可选择周二或周四下午场。
4. 场地为下沉式结构，雨天注意入口防滑，建议穿防滑运动鞋。
5. 搏击训练强度较高，如有心血管疾病或旧伤，务必提前告知教练。
6. 课程结束后可使用简易淋浴设施，但需自备洗漱用品。

场地配备标准搏击训练区，铺设高密度EVA缓冲地垫，设有专业沙袋（含立式与悬挂式）、拳击靶、跳绳区及核心训练器械。虽无独立更衣室，但设有男女分隔的简易换衣隔间与储物柜。淋浴设施为共用式，热水供应稳定。整体空间面积约150-200平方米，可同时容纳15-20人进行团课训练。

蛮熊健身提供多种会员选项：月卡（约1200-1800元，含8-12节团课）、季卡（约3000-4000元，赠送2节私教）、年卡（约9000-12000元，享全场课程无限次+专属训练计划）。会员可优先预约热门时段课程，并享受合作品牌运动装备折扣。新会员首月常有“买一送一”或免费体测评估活动。

场馆拥有3-5名持证搏击教练，多数具备国家职业资格认证或国际格斗体系（如WKF、IFMA）背景，教学经验3年以上。团课每周更新课表，涵盖基础拳击、泰拳组合、体能循环等主题；私教课程按学员目标定制，如减脂、防身或竞技准备。私教价格透明，首次咨询免费，支持按次或打包购买。

所有课程必须通过“蛮熊健身”微信小程序或美团/大众点评平台提前预约。系统支持实时查看剩余名额、更换课程及取消预约（需提前12小时）。未预约者无法入场。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课通知。

场地所在下沉广场配有自助饮水机、休息长椅及小型健康轻食吧台（提供蛋白棒、电解质水等）。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及简餐店，适合训练前后补充能量。龙湖滨江天街（步行10分钟）提供更丰富的餐饮、购物及休闲选择。

联系电话：18158529893;18158529951