Mona私教工作室(新天地购物中心店)

Mona私教工作室（新天地购物中心店）位于杭州市拱墅区东方茂商业中心T31101室，是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体训练为主，强调科学训练与体态管理，适合有减脂、塑形、康复或运动表现提升需求的会员。工作室环境整洁私密，注重训练安全与客户体验，是拱墅区中高端健身人群的优选私教场所。

可乘坐地铁5号线至‘东新园’站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达东方茂商业中心。公交方面，附近有‘东新路西文街口’‘香积寺路东新路口’等站点，途经线路包括74路、192路、338路等。自驾用户可停靠东方茂商业中心地下停车场或周边公共停车场，车位相对充足。

作为私教工作室，Mona主要采用课程包收费模式。参考杭州同类精品私教工作室定价，单节私教课价格通常在300–500元之间，常见课程包如12节、24节或36节，购买越多单价越优惠。部分套餐可能包含体测、训练计划定制及营养指导服务。具体价格以店内实际公示为准，建议首次到访前通过官方渠道咨询最新课程报价。

该工作室营业时间一般为每日10:00–22:00，符合杭州主流私教工作室运营规律。由于采用预约制教学，不设自由入场时段，所有训练需提前与教练预约确认。节假日照常开放，但部分教练可能调整排班，建议节前一周完成预约以确保训练安排。

1. 首次体验建议提前预约免费体测或试听课，了解教练风格与训练体系。
2. 穿着透气、有支撑性的运动服装和防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 训练前1–2小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 私教课程通常有有效期（如3个月内用完12节课），购课前务必确认使用规则。
5. 工作室空间有限，建议准时到达，迟到可能影响课程时长。
6. 如有旧伤或慢性疾病，务必在首次训练前告知教练，以便制定安全方案。

Mona私教工作室为精品型训练空间，配备功能性训练区，包含TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础有氧设备（如跳箱、踏板）。虽无大型器械如跑步机或史密斯架，但足以支持全身功能性训练、核心强化与体态矫正。场地地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正，整体布局紧凑高效，保障私密性与专注度。

该工作室以课程包形式运营，不设传统月卡/年卡，而是按私教课节数计费。常见套餐包括12节、24节、36节等，部分长期学员可享受专属折扣或赠送体态评估服务。老会员推荐新客户通常可获得额外课程奖励。无公开团体会员制度，所有训练均为预约制个性化服务。

Mona私教工作室主打专业私教服务，教练团队具备国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），部分教练有康复训练、产后修复或运动表现专项背景。课程内容涵盖减脂塑形、体态矫正、力量提升、产后恢复等方向。不提供固定团课，但可组织2–4人小团体训练（需协调时间）。私教价格根据教练资历略有差异，资深教练课时费相对更高。

所有训练需通过微信或电话提前预约。客户通常添加工作室官方微信号后，由教练直接沟通排课。支持线上支付课程费用，取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前1–2天联系确认教练档期与试听安排。

工作室位于东方茂商业中心内，周边餐饮、咖啡、便利店齐全，训练前后可便捷补充能量。商场内设有公共卫生间与休息区，但工作室内部不提供淋浴设施，建议训练后回家或前往附近健身房冲洗。储物方面，教练会提供临时存放个人物品的空间，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：18334336822