伽然瑜伽·普拉提(新天地购物中心店)

伽然瑜伽·普拉提（新天地购物中心店）位于杭州市拱墅区东新街道东方茂商业中心T3幢1636室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静私密，适合从初学者到进阶练习者。工作室整体装修风格简约现代，注重空间的通透性与自然采光，营造出专注、放松的练习氛围。作为拱墅区较受欢迎的瑜伽场所之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目。

该场地地处拱墅区核心居住与商业交汇区域，交通便利。乘坐地铁可选择5号线‘东新园’站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有‘东新园西’‘香积寺路东新路口’等站点，途经线路包括74路、93路、191路等。自驾前往可停靠东方茂商业中心配套停车场或周边公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡价格在2000–3000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300–500元。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户通常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 手机请调至静音并存放于指定储物区，保持课堂安静。
6. 如有腰椎、膝盖等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽工作室，配备专业防滑地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季地暖/夏季空调）。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提课程使用Reformer床等专业器械，设备定期维护，确保安全与卫生。

提供多种会员选项：单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、转卡延期等权益。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），平均教学经验3年以上。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等专项计划。每周更新课程表，包含晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。

支持通过“伽然瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约，也可致电门店直接订课。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程，避免强度过高。

位于东方茂商业中心内，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可就近补充能量。商场内设有共享充电宝、休息座椅及母婴室。虽无专属运动用品商店，但前台提供瑜伽垫、弹力带等基础装备租赁（10–20元/次），方便临时到访用户。

联系电话：15988712963