青极健身空间

青极健身空间位于杭州市上城区兴水弄30号，是一家定位中高端的社区精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，注重私密性与训练效率，适合追求高效健身效果的都市人群。空间布局紧凑但功能齐全，采用专业级训练设备，整体环境干净整洁，通风良好，营造出专注且低干扰的训练氛围。

联系电话：17354728533

青极健身空间地处上城区核心居住区，交通便利。最近的地铁站为地铁7号线江城路站，从C出口步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐39路、59路、188路至“佑圣观路”或“鼓楼”站下车，步行约5-7分钟。自驾用户建议使用周边商业体或社区公共停车场，如吴山广场地下停车场或河坊街附近停车点，车位较为紧张，高峰时段建议优先选择公共交通。

作为精品型健身空间，青极健身空间采用会员制收费模式。参考杭州同类社区健身工作室定价，单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡则在8000-11000元。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常可享受首课免费或折扣体验。

该健身空间常规营业时间为每日7:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制管理，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约，以确保教练安排与场地使用效率。高峰时段（工作日晚18:00-21:00）建议至少提前24小时预约，避免满员无法入场。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需要携带身份证明或签署健康声明。
2. 场地不提供毛巾和饮用水，需自备运动毛巾、水杯及训练手套（如需）。
3. 穿着建议选择贴身透气的运动服，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少、器械使用更自由。
5. 若计划长期训练，可先购买体验课包评估教练风格与课程匹配度。
6. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议自备室内训练鞋。

青极健身空间虽为小型工作室，但设施配置专业且高效。配备全套力量训练器械（包括深蹲架、卧推凳、哑铃组、壶铃、战绳、TRX悬挂系统等），地面铺设高密度减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣区域和基础储物柜，但未配备淋浴间，符合杭州多数精品健身工作室的运营模式。照明采用无频闪LED系统，确保训练视觉舒适。

该场地实行严格的会员管理制度，主要提供月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员权益包括不限次参加团课（如HIIT、核心强化、功能性训练）、优先预约热门时段、专属训练计划制定及体测跟踪服务。部分套餐含免费体脂分析和月度进展评估。老会员推荐新用户成功购卡，双方通常可获得额外课程赠送。

青极健身空间所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），具备3年以上执教经验。提供1对1私教、2-4人小团课及主题工作坊（如产后修复、体态矫正）。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:00-13:30）和晚间（19:00-20:30）。私教课程根据目标定制，涵盖减脂、增肌、康复训练等方向。

所有训练必须提前预约。用户可通过“青极健身”微信公众号或小程序查看实时课表并在线预订，支持绑定会员卡自动扣次。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验需电话确认身份并安排教练接待，确保训练安全与个性化引导。

场地周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及水果店，方便训练前后补充能量。虽无场内餐饮，但合作商户常为会员提供饮品折扣。储物柜为开放式挂锁式，建议贵重物品随身携带。附近亦有运动品牌零售店，便于购置装备。