中田健身工作室(万利大厦店)

中田健身工作室（万利大厦店）位于杭州市余杭区文一西路1198号万利大厦1202室，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该品牌在全国多个城市设有分店，以高性价比、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。万利大厦店地处未来科技城核心区域，周边商务办公密集，主要服务上班族及本地居民，提供私教课程、小团课及自由训练服务。场地虽非大型综合健身房，但设备齐全、动线合理，注重训练效率与会员体验。

可乘坐地铁5号线至“永福站”下车，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达万利大厦。公交方面，附近有“文一西路荆长大道口”站，途经线路包括311路、420路、592路等。自驾用户可导航至“万利大厦”，大厦内设有地下停车场，但车位较为紧张，建议工作日高峰时段优先选择公共交通。

中田健身工作室采用会员制与课程包结合的收费模式。单次体验课价格通常为39-69元；私教课程按课时计费，标准价格区间为200-300元/节（视教练级别而定）；小团课（4-6人）单节价格约60-90元。无传统年卡或月卡，主要通过课程包形式销售（如12节、24节、36节套餐）。具体价格以门店实际公示为准，新用户常享首节体验优惠。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于采用预约制教学模式，不对外开放自由训练时段，所有到店需提前通过官方小程序或微信客服预约课程。建议至少提前24小时预约，高峰时段（晚间18:00-21:00）需更早安排。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆不提供毛巾，需自备。
3. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，如需特定教练，应尽早锁定时段。
4. 场地为封闭式教学空间，不设开放式器械区，不适合仅想自由撸铁的用户。
5. 课程开始前15分钟到场签到，迟到超过10分钟可能视为放弃当节课。
6. 可要求试听不同教练的课程，找到匹配自身训练风格的指导者。

作为精品型健身工作室，中田万利大厦店配备全套功能性训练设备，包括深蹲架、杠铃、哑铃（至50kg）、壶铃、战绳、TRX悬挂带、药球、跳箱及有氧器械（如划船机、单车）。地面铺设专业减震橡胶地垫，墙面装有全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域与储物柜。整体空间紧凑高效，强调训练密度而非休闲配套。

中田健身不设传统“会员卡”，而是以课程包为核心消费单元。用户购买私教或小团课套餐后即成为活跃学员，享有课程有效期（通常为3-6个月）、免费体测、训练计划定制及社群打卡激励等权益。老学员续课常享9折优惠，推荐新用户成功报名可获赠额外课时。所有权益通过官方小程序统一管理，透明清晰。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田内部标准化培训。提供1对1私教、2人双人课及4-6人小团课三种教学形式。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向；小团课以HIIT、力量循环、燃脂搏击为主，每周固定排课。教练会根据学员目标动态调整训练计划，并配合饮食建议。

所有课程必须通过“中田健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看各门店教练排期、课程类型及剩余名额，支持在线支付与改期（需提前24小时）。取消政策为：开课前24小时内取消不退费，但可协商转为其他时段（视教练档期而定）。首次体验需填写健康问卷并签署免责声明。

万利大厦为纯办公楼宇，内部无餐饮或零售服务。但周边500米内有瑞幸咖啡、全家便利店、沙县小吃及多家快餐店，适合训练前后补充能量。大厦一层设有快递柜与共享充电宝。建议训练前1小时适量进食，避免空腹训练。场馆内提供直饮水，但不设自动售货机，需自备饮用水。

联系电话：17767061374