晴·普拉提

晴·普拉提是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，位于杭州市余杭区五常街道高教路970-1号西溪联合科技广场4幢307室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境整洁安静，配备专业Reformer普拉提床及其他辅助器械，整体风格简约现代，强调训练的专业性与私密性。

可乘坐地铁3号线至高教路站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达西溪联合科技广场。公交方面，附近有“高教路文一西路”站，途经线路包括286路、310路等。自驾前往可导航至“西溪联合科技广场”，园区内设有地下停车场，停车便利；周边亦有公共停车位，建议高峰时段提前规划路线。

作为专业普拉提工作室，晴·普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，小班团课单次约150–250元。月度/季度会员卡价格参考区间为2000–6000元，具体根据课程类型和节数而定。首次体验常提供优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日10:00–21:00，课程需提前预约，不接受临时到场训练。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:00）需至少提前24–48小时预约。部分课程可能因教练排期调整，建议通过线上平台确认当日可约时段。

1. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供防滑袜（部分需自备），禁止赤脚或穿普通运动鞋上床。
4. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
5. 小班课人数一般控制在4人以内，确保教学效果，务必准时到场。
6. 如需取消或改约，多数工作室要求提前12小时通知，否则可能扣课。

场地配备多台专业Reformer普拉提床（品牌常见为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域设有独立储物柜，但通常不设淋浴设施，符合城市精品工作室标准配置。

晴·普拉提提供多种会员选项，包括10节/20节私教包、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员可享受优先约课、专属课程推荐及生日福利。新会员常享首月团课折扣或赠课活动。长期会员（年卡以上）可能获得免费体态评估或定制训练计划服务。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备解剖学基础与康复训练经验。课程涵盖私教一对一、4人以内小班团课，内容包括经典普拉提、产后修复、脊柱养护及功能性训练。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达500元。团课每周固定排期，可通过小程序查看实时课表。

课程需通过官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。系统支持查看教练简介、课程难度及剩余名额。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需在规定时间内操作。不支持现场排队候补，建议固定每周训练时段以确保连续性。

西溪联合科技广场为现代化办公园区，一楼设有咖啡店、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松。园区内有共享休息区，但无专门运动用品商店。建议自备水杯（部分工作室提供饮水机）、毛巾及防滑袜。周边住宅与写字楼密集，生活便利度高。