221健身·拳击·普拉提综合馆

221健身·拳击·普拉提综合馆位于杭州市余杭区西溪联合科技广场1号楼3层，是一家融合拳击、普拉提与功能性训练的复合型健身空间。场馆以小班制教学和个性化训练为特色，环境现代、通风良好，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。作为余杭区较早引入专业拳击训练体系的综合馆之一，其课程设计注重体能提升与防身技能结合，深受周边年轻上班族和运动爱好者欢迎。

场馆地处西溪联合科技广场，交通便利。地铁方面，可乘坐杭州地铁5号线至“蒋村站”，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即达。公交线路包括277路、279路、346路等，在“西溪湿地北”或“蒋村商住区”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠西溪联合科技广场地下停车场，车位充足；周边亦有多个公共收费停车场，建议高峰时段提前抵达。

该场馆采用课程包及会员制收费模式。单节团课价格通常在80–120元之间，私教课程按课时计费，参考价为300–500元/节（视教练资历而定）。月卡会员价格约为1500–2200元，包含不限次团课及基础器械使用。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次体验常享优惠价（如39元体验课），可通过官方小程序或大众点评查看最新活动。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。拳击与普拉提团课每日安排多场次，集中在中午12:00–14:00及晚间18:30–21:30。所有课程需提前预约，建议通过官方微信小程序“221健身”或美团/大众点评平台预订，热门时段（如下班后19:00–20:30）建议至少提前1天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 拳击课程需佩戴手套和护具，场馆提供租赁（约10–20元/次），但推荐自备更卫生。
3. 穿着透气运动服与平底训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋进入训练区。
4. 周二、周四上午人流量较少，适合偏好安静训练的用户。
5. 训练前后注意补充水分，场馆提供直饮水，也可自带水杯。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场馆面积约400平方米，划分为拳击训练区、普拉提核心床区及自由力量训练区。拳击区配备标准沙袋6个、镜墙、专业地垫及跳绳区；普拉提区配置Reformer核心床4台，均为中高端品牌设备；另设哑铃架、TRX悬挂系统及泡沫轴恢复区。更衣室干净整洁，配备独立淋浴间、吹风机及储物柜，支持扫码开锁。

221健身提供多种会员选项：月卡（约1800元）、季卡（约4800元）、年卡（约16800元），均含无限次团课及器械使用权限。会员还可享受生日月免费加课、优先预约热门时段、专属营养指导等权益。新会员签约季卡及以上常赠送2节私教体验课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病休养。

场馆拥有5名以上持证教练团队，均具备国家职业资格认证及3年以上教学经验，部分教练有职业拳击或康复训练背景。团课每日开设3–5节，涵盖基础拳击、燃脂搏击、核心普拉提等主题；私教课程可定制减脂、塑形、防身或赛事备战计划。教练资质信息可在前台公示栏或小程序内查看，支持试听后指定教练。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要预订平台包括“221健身”微信小程序（主推）、大众点评及美团。用户注册后可查看实时课表、教练排班及空位情况。取消预约需在课程开始前6小时操作，否则将扣除相应课时。团体包场或企业团建可联系客服专线定制方案。

场馆所在西溪联合科技广场为成熟商务园区，1楼设有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店，方便训练前后补充能量。3层设有共享休息区，配备沙发、充电插座及Wi-Fi。储物柜免费使用，无需押金。周边1公里内有西溪湿地公园，适合训练后散步放松。建议避免饭点前往餐饮区，人流较大。

联系电话：18072965565;18504258696