221健身·拳击·普拉提综合馆

221健身·拳击·普拉提综合馆位于杭州市余杭区西溪联合科技广场1号楼3层，是一家融合功能性训练、拳击格斗与普拉提塑形的精品综合健身空间。场馆以小班制、高私密性和专业教练团队为特色，适合追求高效训练和个性化指导的都市人群。场地布局合理，分区明确，涵盖自由力量区、拳击训练区、普拉提核心床区及多功能团课区，整体环境整洁现代，通风与照明系统良好。

联系电话：18072965565;18504258696

场馆地处余杭区未来科技城核心区域，交通便利。地铁5号线“永福站”B出口步行约600米（8分钟）即可到达；公交可乘坐420路、279路至“西溪联合科技广场”站下车。自驾用户可停靠西溪联合科技广场地下停车场，工作日白天车位较充裕，晚间及周末建议提前抵达。周边道路标识清晰，导航搜索“西溪联合科技广场1号楼”即可精准定位。

该场馆采用会员制与单次体验相结合的收费模式。单节团课价格约为80-120元，私教课程按课包计费，常见10节起售，单价在300-450元/节区间。月卡价格参考行业标准约为1200-1800元，季卡与年卡享有更高折扣。新用户通常可享首节免费或低价体验（如39元尝鲜课）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

场馆常规营业时间为每日9:00至22:00，部分早鸟课程可能在8:30开始。团课与私教需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张，建议至少提前24小时通过微信小程序或电话锁定课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全告知。
2. 拳击课程需佩戴手套，场馆提供租赁（约10元/次），但推荐自备更卫生。
3. 普拉提核心床课程对服装贴身度要求较高，建议穿高腰运动裤+合身上衣。
4. 周二至周四上午为客流低谷期，设备使用率低，适合专注训练。
5. 场馆不提供毛巾服务，请自备运动毛巾与水杯。
6. 更衣柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用前台寄存。

场馆面积约400-500平方米，划分为四大功能区：自由力量区配备悍马（Hammer Strength）及国产优质力量器械；拳击区设专业沙袋、镜墙与地垫；普拉提区配置Reformer核心床及辅助小工具；另设独立更衣室（男女分隔）、基础淋浴间及储物柜。地面采用专业减震橡胶与防滑地胶，照明为无频闪LED系统，整体符合中高端健身空间标准。

会员类型包括月卡、季卡、年卡及不限次团课卡。会员权益涵盖所有常规团课免费参与、私教课程折扣（通常9折）、生日月赠课、优先预约热门时段等。部分套餐含体脂检测与训练计划定制服务。新会员签约常享赠课或周边礼品（如运动水壶、弹力带），具体优惠以当月活动为准。

场馆教练均持有ACE、NASM或国内认证资质，拳击教练多具业余比赛经验，普拉提教练完成PMA或Balanced Body体系培训。提供1对1私教、2-4人小班及8-12人团课三种教学形式。团课每日排课4-6节，涵盖燃脂搏击、核心普拉提、功能性力量等主题，课程表每周更新。私教需提前预约，首次体验可申请匹配试课教练。

课程与私教可通过“221健身”微信小程序在线预约，支持实时查看空位与教练档期。也可拨打前台电话进行人工预约。取消政策通常要求课程开始前6小时以上操作，否则视为已消费。团课名额满员后自动关闭预约，不接受现场加塞，建议养成提前规划习惯。

场馆所在西溪联合科技广场为成熟商务园区，1楼设有便利店、轻食咖啡店（如瑞幸、全家），满足运动前后补给需求。广场内有共享储物柜与休息座椅区。附近1公里内有龙湖天街购物中心，含餐饮、超市及生活服务。场馆内部设饮水机，但无餐饮供应，建议自备能量补给或利用周边商业配套。