221健身·拳击·普拉提综合馆

221健身·拳击·普拉提综合馆位于杭州市余杭区西溪联合科技广场1号楼3层，是一家融合搏击、功能性训练与身心课程的复合型运动空间。场馆以拳击为核心特色，同时提供普拉提、体能训练等多元化课程，适合从初学者到进阶训练者不同需求。场地布局紧凑高效，注重训练氛围营造，采用专业地胶与防护设施，保障高强度训练的安全性。作为余杭区新兴的都市健身据点，该馆主打小班教学与个性化指导，强调实战性与体能提升并重。

场馆位于西溪联合科技广场，交通便利。地铁方面，可乘坐杭州地铁5号线至“蒋村站”，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括277路、278路、346路等，在“西溪湿地南”或“蒋村商住区”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可导航至“西溪联合科技广场”，大楼设有地下停车场，停车费用按商场标准计时收费；高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该场馆采用课程制与会员制结合的收费模式。单次体验课价格通常在88-128元之间，具体根据课程类型（如拳击入门、搏击实战、普拉提小班）有所差异。月卡会员价格参考区间为980-1680元，包含不限次团课及部分私教体验权益。私教课程按课时计费，标准价格为300-450元/节（60分钟）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，课程安排集中在工作日傍晚18:00-21:00及周末白天时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“221健身”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-2天确认排课信息。非课程时段不对外开放自由训练。

1. 首次到访建议选择“新人体验课”，可全面了解教练风格与课程强度。
2. 拳击训练需佩戴手套和护具，场馆提供租赁（20元/次），但长期训练者建议自备以确保卫生与适配性。
3. 周末及晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前48小时预约。
4. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋进入训练区。
5. 训练前后注意补充水分与电解质，场馆提供免费饮水，但不设餐饮服务，建议自备能量补给。
6. 更衣室配备基础储物柜，贵重物品请随身携带或使用带锁柜（需自备锁具）。

场馆内设2个独立训练区域：主拳击区配备标准拳击台、沙袋墙（含6个悬挂式重型沙袋）、镜面墙及专业减震地胶；普拉提区配置Reformer床、瑜伽垫及小型功能训练器械。更衣室男女分区，配有淋浴间、吹风机及基础洗漱用品，但毛巾需自备。整体空间通风良好，配备新风系统，灯光采用无频闪LED，符合高强度视觉追踪训练需求。

会员分为月卡、季卡与年卡三类，月卡980元起，季卡2680元（相当于893元/月），年卡8880元（740元/月），均包含无限次参加常规团课（拳击、普拉提、体能循环等）。会员额外享有私教课9折、生日月双倍积分、优先选课等权益。新会员首月可享“带友同行免费”活动，具体优惠以当月公告为准。

场馆教练团队均持有国家职业资格认证或国际搏击协会（如WKF、IKF）认证，多数具备3年以上教学经验及实战背景。提供1对1私教、2人小课及6-8人精品团课。团课每日排课3-5节，涵盖“拳击基础”“搏击反应训练”“核心爆发力”等主题；私教课程需单独预约，价格300-450元/节，首次私教可享8折体验价。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要途径为微信小程序“221健身”（搜索即可进入），支持实时查看课表、在线支付与取消（需提前12小时，否则视为已消费）。也可通过大众点评或美团购买体验券后绑定账号预约。不接受现场walk-in报名，未预约者无法入场。

场馆所在西溪联合科技广场为成熟商务园区，1楼及B1层设有瑞幸咖啡、全家便利店、轻食简餐店等，方便训练前后补充能量。大楼内配备智能储物柜（部分需扫码付费使用），但无专业运动用品商店。建议提前在附近超市或线上平台购置训练所需装备。广场周边绿化良好，训练结束后可在西溪湿地外围步道进行放松拉伸。

联系电话：18072965565;18504258696