艺朵普拉提

艺朵普拉提位于杭州市萧山区北干街道兴议家园13号楼泰岳数字港1311室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的小型精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型健身空间，其课程以小班教学和一对一私教为主，强调动作精准与呼吸控制，符合现代普拉提训练的核心理念。

联系电话：18258829029

可乘坐地铁2号线至人民广场站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“兴议村”“金城路通惠路口”等站点，途经线路包括705路、720路、726路等。自驾前往可停靠泰岳数字港周边公共停车场或兴议家园小区外围临时停车位，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室的单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首次体验优惠。

作为专业普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但高峰时段（如工作日晚间18:30-20:30）课程名额紧张，建议至少提前1-2天通过线上平台或电话确认并锁定席位。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐与发力。
2. 首次到访可提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 工作室通常提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程强调核心控制，空腹或餐后1.5小时内不宜剧烈练习。
5. 小班课人数一般控制在4-6人，确保教学质量和个性化指导。
6. 萧山冬季湿冷，注意保暖，避免肌肉僵硬影响训练效果。

作为精品型普拉提工作室，艺朵普拉提配备标准瑜伽/普拉提训练区，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，部分课程可能使用Reformer床、凯迪拉克架等经典器械（具体配置以现场为准）。更衣与储物空间紧凑但功能齐全，通常不设独立淋浴间，符合城市小型健身空间的常见布局。

该类工作室普遍采用课时包或周期卡制度，常见选项包括10节团课卡、月度无限次卡（限指定课程）、季度私教套餐等。会员通常享有优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分机构支持冻结服务（如因出差或伤病），具体政策需在购卡前确认。

艺朵普拉提的教练团队具备国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT等主流体系），课程涵盖垫上普拉提、器械普拉提、产后修复、脊柱调理等方向。团课每周排期固定，私教可灵活预约。建议首次体验时与教练沟通身体状况与训练目标，以制定个性化方案。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室进行预约。多数精品工作室采用实名制预约，需提前支付或冻结课时。取消政策通常要求至少提前12小时通知，否则视为已消费。建议关注其官方社交媒体账号获取最新课表与临时空位信息。

泰岳数字港为办公与商业混合楼宇，周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。休息区通常设在训练室内，提供饮水机与座椅。由于空间有限，一般不设餐饮堂食或运动装备零售，建议自备所需物品。