TMG美式健身房(灵康店)

TMG美式健身房（灵康店）位于杭州市萧山区建设三路灵康国际大厦B座7层，是一家融合美式健身理念与本地化服务的综合运动空间。该门店以力量训练和功能性训练为核心，同时开设瑜伽、普拉提等课程，满足多元健身需求。作为TMG品牌在萧山的重要布局，场馆注重私密性与专业性，环境整洁、通风良好，适合追求高效训练与身心平衡的都市人群。

乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后沿建设三路步行约600米（8分钟）即可到达灵康国际大厦。公交方面，可搭乘705路、710路、720路至“建设三路金鸡路口”站，步行约300米。自驾用户可导航至“灵康国际大厦”，大厦设有地下停车场，会员通常可享免费停车权益，非会员建议使用周边商业体公共停车位。

该场馆采用会员制运营，不设单次瑜伽课程散客价格。根据主流平台信息，瑜伽类团课通常包含在综合会籍内。参考同类TMG门店定价，月卡价格区间为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡约6000–8000元。私教课程另计，单节价格约400–600元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

场馆常规营业时间为每日7:00–22:00，瑜伽团课多安排在工作日早晚高峰（如7:00、19:00）及周末上午时段。所有课程需提前预约，可通过TMG官方小程序或前台登记锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认当日排课。

1. 瑜伽课程建议提前15分钟到场签到并完成热身，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆虽提供基础垫具，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“修复”的课程，避免高强度流瑜伽造成损伤。
5. 周末上午10:00–12:00为热门时段，建议工作日晚上或周中上午错峰上课。
6. 馆内禁止穿鞋进入瑜伽区，请自备防滑袜或赤脚练习。

瑜伽区域独立设置于主训练区旁，面积约80–100平方米，铺设专业环保地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备，确保空气流通与声场沉浸感。每节课限15–20人，保证练习空间充足。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机及储物柜，部分柜位支持扫码锁存。

TMG美式健身房实行分级会员制度，包含基础会籍（含团课）、尊享会籍（含团课+部分私教体验）及全功能会籍（无限团课+私教折扣）。瑜伽课程对所有会籍开放，但高阶课程可能需教练评估后准入。新会员常享首月体验价或赠课福利，续费年卡可获赠定制运动礼包。

场馆配备3–5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学风格涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等方向。团课每周更新课表，覆盖不同难度级别；私教课程按需预约，可针对性改善体态、缓解肩颈问题或提升柔韧性。教练团队定期接受内部培训，确保教学标准统一。

所有瑜伽课程需通过TMG官方小程序“TMG Fitness”进行预约，支持查看教练介绍、课程难度及实时余位。预约成功后不可随意取消，若需改期须在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服绑定会籍并熟悉流程。

场馆位于灵康国际大厦7层，楼下即有便利店、轻食咖啡店及共享休息区。大厦1–2层设有连锁餐饮品牌，适合课后补充能量。此外，周边1公里内有大型商超（如万象汇）及社区公园，便于结合其他休闲活动。馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及运动补剂售卖机。

联系电话：19012810087