都是女生健身工作室

都是女生健身工作室是一家专注于女性健身需求的精品健身空间，位于杭州市拱墅区中大银泰城4号楼1221室。该工作室主打私密、安全、专属的训练环境，课程体系涵盖力量训练、功能性训练、普拉提及体态矫正等，特别适合希望提升体能、改善体型或产后恢复的女性用户。场地整体装修风格清新简约，注重隐私与舒适度，营造出轻松无压力的运动氛围。

该工作室位于中大银泰城内，交通便利。地铁出行可乘坐杭州地铁3号线或4号线至香积寺路站，从C出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达。公交方面，附近有“东新园”“香积寺路东新路口”等站点，多条线路如78路、95路、191路等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在中大银泰城地下停车场，商场提供一定时长的免费停车服务。

作为精品女性健身工作室，其定价属于中高端区间。单次体验课价格通常在150-200元之间，常规私教课程按课包计费，10节起购，单价约300-400元/节。团课（如小班普拉提）单节价格约80-120元。会员月卡价格参考区间为2000-3500元，具体根据课程类型和教练级别有所差异。具体价格以工作室实际公布为准。

工作室营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前通过微信或小程序预约，不接受现场临时入场。建议至少提前24小时预约，高峰时段（如晚间18:00-20:30）需更早锁定名额。

1. 首次到访建议提前联系客服了解课程适配性，避免盲目报名。
2. 工作室仅限女性进入，请勿携带男性同伴入内。
3. 建议穿着贴身运动服和防滑袜（部分普拉提课程要求），场馆提供更衣区但不设淋浴设施。
4. 高峰时段集中在工作日晚间和周末下午，如追求安静训练环境，推荐选择工作日上午或中午时段。
5. 所有课程需本人实名预约，不可转让或代用。
6. 场地空间有限，个人物品请随身携带，储物柜数量较少。

工作室面积适中，划分为多个功能区域，包括自由力量区、小班团课区及一对一私教区。配备专业健身器械如哑铃、壶铃、TRX悬挂带、弹力带、泡沫轴等，部分课程使用Reformer普拉提床。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图。虽无淋浴间，但设有独立更衣区和基础洗漱台，整体卫生状况良好。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节私教课包、月度无限团课卡及季度综合会员卡。会员权益包含优先预约权、专属体测评估、训练计划定制及社群活动参与资格。新会员首月常享赠课或折扣优惠，老会员续费可获额外课程赠送。所有会员卡均绑定个人身份，不可转让。

所有教练均为女性，持有国家认证或国际认证（如NASM、ACE、PMA等）资质，具备3年以上女性专项训练经验。课程形式包括一对一私教、2-4人小班课及主题工作坊（如臀腿塑形、肩颈修复）。私教课程按教练资历分级定价，资深教练课程需提前3-5天预约。工作室定期组织免费体态评估日，帮助会员跟踪训练效果。

课程预约主要通过官方微信小程序或私信客服完成。用户需先注册账号并填写健康问卷，首次体验需提前支付定金。取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。系统支持查看教练空闲时段、课程内容介绍及用户评价，确保透明选课。

工作室位于中大银泰城4号楼，楼下即为大型商业综合体，餐饮、咖啡、便利店一应俱全。训练结束后可在商场内用餐或休息。商场内设有共享充电宝、洗手间及母婴室。因位于写字楼层，非营业时段电梯可能受限，建议留意商场开放时间。周边无专门运动用品店，建议自备训练所需装备。

联系电话：18758219104