龙基铁幕健身工作室

龙基铁幕健身工作室位于杭州市萧山区协和辉丰大厦A座3001室，是一家专注于力量训练与功能性健身的精品健身空间。该工作室以硬核训练风格著称，主打自由重量区、深蹲架、卧推台等专业力量器械，适合中高级健身爱好者及力量举专项训练者。场地虽为高层写字楼内设点，但层高充足、通风良好，并注重私密性与训练专注度，是萧山区域内少有的以‘铁馆’文化为核心的健身场所。

联系电话：19357539195

可乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达协和辉丰大厦。公交方面，附近有“金鸡路建设一路口”站，途经线路包括705路、720路、742路等。自驾用户可导航至“协和辉丰大厦”，大厦设有地下停车场，但车位有限，高峰时段建议提前抵达或使用周边商业体如旺角城新天地的公共停车场。

该类精品铁馆通常采用会员制收费模式。参考杭州同类场地定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。部分会员套餐可能包含私教入门课程或训练计划定制服务。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过其官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身工作室，龙基铁幕健身工作室的常规营业时间一般为每日9:00至22:00，部分工作日可能延长至23:00以满足下班后训练需求。由于场地容量有限且注重训练质量，通常实行预约制，会员需通过微信或小程序提前预约训练时段，非会员建议提前联系确认是否开放体验。节假日安排以工作室公告为准。

1. 建议训练前通过线上渠道预约，避免到场无位。
2. 场地以自由重量训练为主，新手首次到访建议预约基础动作指导。
3. 自带训练手套、腰带及水壶，提升训练安全与舒适度。
4. 高峰时段（18:00-21:00）器械使用紧张，推荐上午或下午非繁忙时段前往。
5. 禁止穿拖鞋或软底鞋入场，需穿着专业训练鞋以确保动作稳定性。
6. 工作室位于写字楼高层，注意电梯运行时间，晚间离场请预留足够时间。

场馆配备多组深蹲架、卧推凳、硬拉平台、史密斯机及全套自由哑铃（至50kg以上），辅以战绳、壶铃、TRX悬挂带等功能性训练工具。地面铺设专业减震橡胶地垫，墙面安装全身镜便于动作校正。虽未设独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体布局紧凑高效，强调“少而精”的器械配置理念，符合硬核力量训练需求。

工作室推行精细化会员管理，通常提供月卡、季卡、年卡三种基础会籍，并可能设有“力量专项会员”或“团训会员”等特色类型。会员权益包括不限次预约训练、专属训练计划模板、社群打卡激励及优先参与内部挑战赛等。部分套餐含1-2节免费私教入门课，帮助新会员熟悉场地与动作规范。

提供专业私教服务，教练团队具备NSCA-CSCS、ACE或国内高级健身指导员认证，擅长力量举、健美式训练及运动损伤预防。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节，部分会员套餐可享折扣。此外，定期组织小班团课（如硬拉技术课、肩部强化课），通常每周1-2次，需单独报名。

训练时段需通过微信小程序或官方微信号进行预约，系统显示实时可用时段。会员可提前7天预约，非会员需先联系客服开通体验权限。取消预约需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录。建议首次到访用户先添加工作室客服微信，获取入馆指引与注意事项说明。

协和辉丰大厦一楼及周边500米范围内有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。大厦内设有共享储物柜，但不提供毛巾租赁服务，建议自备。附近旺角城商圈提供餐饮、购物及休闲选择，适合训练后放松。因位于写字楼内，非营业时段门禁较严，务必确认入楼权限。