一锤健身工作室(协和辉丰大厦)

一锤健身工作室（协和辉丰大厦）位于杭州市萧山区金鸡路2380号协和辉丰大厦2楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重个性化训练方案和科学体能提升。工作室环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为社区型健身空间，其定位偏向中高端市场，强调专业指导与训练氛围。

联系电话：15381007965

可乘坐地铁2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达协和辉丰大厦。公交方面，附近有“金鸡路建设四路口”站，途经线路包括705路、720路、742路等。自驾用户可将车辆停放在协和辉丰大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考杭州同类场地定价，私教课程价格区间为300–500元/节，小班课单次价格约80–150元。月度会员卡价格一般在2000–3500元之间，具体价格以场地实际公布为准。首次到访用户通常可预约体验课，价格在50–100元不等。

作为城市精品健身工作室，一锤健身通常营业时间为每日9:00–22:00，部分时段可能根据教练排课略有调整。由于主打预约制课程，不设自由训练区域，所有训练均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，便于动作评估与安全训练。
3. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备。
4. 小班课人数控制在4–6人，黄金时段（18:00–21:00）需提前3–5天预约。
5. 私教课程建议选择持有NSCA、ACE或国内认证资质的教练，确保训练科学性。
6. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。

作为功能性训练导向的工作室，一锤健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、药球及有氧设备（如划船机、单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，保障高强度训练安全。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与基础储物柜。整体器械维护良好，符合中高端健身工作室标准。

该工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节私教套餐及月度小班课无限次卡。会员权益通常包含体测评估、训练计划定制、营养建议及优先选课权。部分套餐支持转让或冻结，具体规则需签约时确认。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动。

一锤健身以专业教练团队为核心竞争力，教练普遍具备国家职业资格认证或国际主流认证（如NASM、ACE）。提供一对一私教、2–3人小团体课及主题团课（如核心强化、燃脂循环等）。私教课程按阶段目标设计，包含动作纠正、体能进阶与恢复指导。团课每周更新课表，内容兼顾强度与趣味性。

所有课程均需通过微信小程序或电话预约。推荐使用其官方微信公众号绑定会员信息后在线选课、支付及取消。取消政策通常要求至少提前24小时，否则视为已消费。高峰时段课程紧俏，建议每周初即锁定下周训练时间。

协和辉丰大厦为商务办公综合体，周边餐饮、便利店密集，训练后补给便利。大厦内设有共享储物柜，但无专用淋浴设施，建议训练后前往附近健身房或回家冲洗。附近有连锁咖啡店与轻食餐厅，适合训练后补充蛋白质与碳水。