Q瑜伽普拉提

Q瑜伽普拉提位于杭州市余杭区闲林街道高教路西溪华东园33-5商铺，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

联系电话：17816111565

可乘坐地铁3号线至“星桥站”或“黄鹤山站”，出站后换乘公交或骑行约2公里抵达；也可搭乘公交420路、2509M路至“西溪华东园”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“西溪华东园33-5商铺”，周边有小区及商业体配套停车位，建议提前确认停车资源。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为600–1000元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐及优惠活动。

作为专业瑜伽工作室，Q瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30时段。所有课程需提前预约，可通过大众点评、美团或微信小程序进行线上订课，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 首次到访可预约体验价课程，了解教练风格与课程节奏
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约
5. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适
6. 关注工作室公众号获取新客优惠及会员活动信息

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑地胶、全身镜墙、空气净化设备及柔和照明系统。设有独立更衣区与储物柜，部分课程使用普拉提床、弹力带、瑜伽砖等辅助器械。整体空间布局紧凑但功能齐全，注重私密性与练习氛围营造。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，续费老会员亦有积分兑换机制。具体卡种及价格需以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准到位。私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。

支持通过大众点评、美团、微信小程序或电话进行课程预约。线上平台可实时查看课表、剩余名额及教练介绍，预约成功后会收到确认通知。如需取消，建议至少提前6小时操作，以免影响信用或产生扣费。

场地所在西溪华东园为成熟住宅商业区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补给。附近亦有社区公园可供晨间散步或冥想，整体环境安静宜居，适合打造完整的健康生活动线。