MoolaYoga瑜伽练习室

MoolaYoga瑜伽练习室位于杭州市余杭区良渚文化村白鹭郡·南东区44-3-202，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。该练习室环境静谧，采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为良渚文化村内较早设立的独立瑜伽工作室之一，MoolaYoga注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐地铁2号线至良渚站，从C口出站后换乘公交1222M路或步行约1.8公里（约22分钟）抵达白鹭郡·南东区。自驾前往可导航至“良渚文化村白鹭郡·南东区”，小区周边设有地面公共停车位，但车位有限，建议非高峰时段前往或使用共享出行服务。附近亦有共享单车停放点，骑行便利。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元（含8–12节课），私教课程单节价格约300–500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着透气、贴身的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效练习。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式伸展与呼吸控制。
6. 良渚文化村冬季湿冷，注意保暖，尤其课后更衣时避免受凉。

练习室面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。空间通风良好，配有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间。整体环境整洁安静，适合专注练习。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上通常享有课程优先预约权、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用），具体规则需签约时确认。老会员推荐新用户可获额外课时奖励。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保个性化指导。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段需求；私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序“MoolaYoga”或致电前台进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次到访用户建议提前联系确认入门流程及所需准备事项。

练习室位于良渚文化村住宅区内，周边有社区咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。小区内绿化率高，练习前后可在白鹭郡公园散步放松。虽无专用停车场，但邻近商业体（如玉鸟集）提供收费停车服务，步行约10分钟可达。

联系电话：17767259274