瑜伽课堂

瑜伽课堂位于杭州市西湖区和家园臻园商铺379-3二层201室，是一家专注于瑜伽教学与身心健康的精品工作室。场地环境安静雅致，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，营造出沉浸式的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该课堂注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁3号线至黄龙体育中心站，换乘公交或骑行约1.5公里（约6分钟）到达；或直接搭乘公交197路、306路至“和家园南”站，步行约300米即达。自驾前往可停靠和家园臻园周边地面停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡优惠后约2000–2800元。部分团课可能提供首次体验价（如39元/节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议至少提前1天报名。

1. 建议提前10分钟到场，用于签到与身心准备。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否含消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水。
5. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接进入高强度序列。
6. 西湖区冬季湿冷，注意保暖，尤其课后更衣时避免受凉。

场地为独立二层空间，面积约120平方米，设有主练习区、更衣区及储物柜。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面安装整面镜便于动作校正，配备加湿器、香薰机与静音空调系统。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等，满足不同体式需求。

提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。新会员常享有首月体验礼包，老会员推荐新用户可获赠课程。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，支持定制化训练计划。

支持通过微信公众号“瑜伽课堂杭州”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。现场不接受无预约临时加入，以保障教学质量和学员体验。

场馆所在商铺区设有轻食咖啡店、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。室内提供免费储物柜、饮用水及基础洗漱用品。虽无独立淋浴间，但更衣区私密性良好，适合快速整理。

联系电话：18457102626