DREAM BEAR美式健身房(西溪首座店)

DREAM BEAR美式健身房（西溪首座店）位于杭州市西湖区西溪首座A2-1-207，是一家主打美式硬核训练风格的精品健身工作室。该场地以力量训练、功能性训练和高强度间歇训练（HIIT）为核心，配备专业级自由重量区、战绳、壶铃、TRX悬挂系统等器械，整体空间布局紧凑高效，适合追求高效训练效果的健身爱好者。作为区域内的特色健身场所，其注重训练氛围与社群文化建设，常组织会员挑战赛和主题训练营。

联系电话：18867532594

该健身房位于西溪首座商务园区内，距离地铁5号线蒋村站约800米，步行约10分钟可达。公交方面，可乘坐277路、320路、74路至“西溪湿地北”或“蒋村商住区”站下车。自驾用户可使用西溪首座园区地面及地下停车场，周边亦有公共停车位，但高峰时段建议提前规划停车。

该类精品美式健身房通常采用会员制收费模式，参考杭州同类场地定价，单次体验价约为80–120元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程（如团课或私教）需额外付费。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身工作室，DREAM BEAR西溪首座店一般营业时间为每日7:00–22:00，周末可能略有调整。由于场地规模有限且课程排期紧凑，强烈建议提前预约训练时段或课程，尤其是晚间18:00–21:00的黄金时段。节假日照常开放，但课程安排可能临时调整。

1. 建议首次到访前通过微信或电话预约体验课，避免空跑。
2. 场地主打高强度训练，请穿着防滑训练鞋并自备毛巾与水壶。
3. 高峰时段（工作日晚18:00–21:00）人流量大，新手可选择上午或下午非高峰时段适应环境。
4. 美式训练强调动作标准，若无基础建议先参加入门团课或咨询教练。
5. 场地不提供储物柜长期寄存服务，请勿携带贵重物品入内。

场馆虽为精品型，但器械配置专业齐全，包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装（至50kg以上）、战绳、药球、跳箱、TRX系统及功能性训练垫。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与基础淋浴设施，但无大型桑拿或泳池等附加配套，符合美式硬核训练馆的简约高效定位。

DREAM BEAR采用分级会员制度，包含次卡、月卡、季卡及年卡选项，并设有“训练打卡返现”“老带新优惠”等激励机制。会员可优先报名主题训练营（如力量进阶营、燃脂挑战赛），部分套餐含免费体测与训练计划定制服务。新会员通常享有首月体验折扣或赠课权益。

场馆配备持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证的专业团队，擅长力量举、综合体能及减脂塑形指导。提供1对1私教课程（参考价300–500元/节）及小团体课（4–8人，约60–100元/人/节）。团课每日安排2–3场，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题，课程表每周更新。

支持通过官方微信小程序或电话进行课程及场地预约。私教课需提前24小时确认，团课名额有限，建议开课前1–2天锁定席位。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次到访用户需填写健康问卷并签署安全协议。

西溪首座园区内有咖啡店、轻食简餐及便利店，满足训练前后补给需求。健身房内部设休息角，提供饮水机与基础拉伸工具。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐训练装备品牌。园区环境安静，临近西溪湿地，训练后可散步放松，提升整体运动恢复体验。