立玛格斗健身俱乐部·练拳盟(光华中心B座店)

立玛格斗健身俱乐部·练拳盟（光华中心B座店）是位于成都市青羊区的一家专业综合格斗与武术训练场馆，隶属于本地知名格斗品牌“练拳盟”。该场地设于光华中心B座5楼，环境整洁、通风良好，主打泰拳、自由搏击、MMA及基础体能训练。作为城市核心区域的中高端格斗训练空间，其以小班教学、专业教练团队和实战导向课程体系为特色，适合从零基础到进阶训练者。

联系电话：18681371648

场馆位于青羊区光华北三路光华中心B座5楼506室，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁4号线至“中坝站”，从B口出站后步行约800米（10分钟）即达。公交线路包括32路、309路、736路等，在“光华北三路”或“光华大道口”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可使用光华中心地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类格斗训练场馆通常采用会员制收费。参考成都同类场地价格，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000-12000元。私教课程按课时计费，普遍为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市商业综合体内的专业格斗馆，其营业时间通常为每日10:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。课程需提前预约，尤其是团课和私教时段。节假日一般正常开放，但部分节日可能调整课程安排，建议提前通过线上平台确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免空跑。
2. 自备运动服、毛巾和饮用水，部分场馆不提供免费饮用水。
3. 初学者无需自购拳套，多数场馆提供消毒后的公用装备，但长期训练建议购置个人护具。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，课程人数较多，影响指导质量。
5. 训练前2小时避免饱食，格斗课程强度较高，需充分热身以防拉伤。
6. 建议穿着无底纹或浅色运动鞋，部分区域要求赤脚或穿专用训练袜。

场馆配备标准泰拳训练区，含多个重型沙袋、手靶、脚靶、拳击台（或模拟擂台区）、体能训练区（哑铃、战绳、跳箱等）。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。更衣室与独立淋浴间齐全，部分区域提供储物柜。整体设备维护良好，符合城市中高端格斗馆配置标准。

该场馆实行阶梯式会员制度，包含次卡、月卡、季卡及年卡选项。会员可享不限次参加常规团课、优先预约私教、专属训练计划制定及不定期实战交流赛参与资格。部分套餐含免费体测与动作评估服务。新会员常有首月优惠或赠课活动，可通过官方微信或大众点评获取最新促销信息。

教练团队由具备职业比赛经验或国家认证资质的格斗教练组成，多数持有泰拳、自由搏击或MMA相关专业证书。提供系统化团课（如基础拳腿组合、反应训练、体能强化）及一对一私教服务。私教课程可根据目标（减脂、防身、竞技）定制训练方案，建议首次咨询时明确自身需求以匹配合适教练。

支持通过“练拳盟”官方微信公众号、大众点评或美团进行线上预约。团课需提前至少2小时锁定名额，私教建议提前1天预约以确保教练档期。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。部分高峰时段（如周末晚课）需提前1-2天预约。

光华中心为成熟商业综合体，场馆所在楼层及楼下设有便利店、轻食简餐、咖啡店及运动用品零售点。训练结束后可便捷补充能量或购买蛋白粉、绷带等基础补给品。大楼内设有直饮水机与休息座椅区，整体配套完善，适合训练前后短暂停留。