婵山瑜伽

婵山瑜伽位于成都市双流区警校路二段669号棠湖华府公园29栋501，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地设于住宅小区内的高层单元，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。空间布局简洁温馨，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，整体氛围注重内在体验而非商业喧嚣。作为双流区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽场所，其以小班教学和个性化指导为特色。

联系电话：19983081391

可乘坐地铁3号线至双流广场站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S08路、S20路至“警校路二段”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“棠湖华府公园”，小区周边有少量临停车位，但高峰时段紧张，建议优先选择公共交通或提前联系场地确认停车安排。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体定价可能因课程类型（团课/私教）和时段有所差异。首次体验常提供优惠价（如39–68元），建议通过大众点评或微信小程序查看实时套餐。具体价格以场地实际公布为准。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前1–2天通过线上平台确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请自备毛巾覆盖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免课中交谈。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，可容纳10–15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正，顶部安装柔和无频闪照明。配备基础辅具包括瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯，空气流通良好并配有新风或空气净化设备。更衣与淋浴设施受限于住宅楼结构，通常不设独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡（有效期3个月）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请）。新用户首次购卡常享赠课或折扣，具体权益以当期活动为准。

课程由持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证的资深教练授课，教学经验普遍在3年以上。团课按难度分级，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等主题。私教课程按小时计费，价格区间约200–350元/节，可根据个人目标定制训练计划。教练注重呼吸与体式的协调引导，适合不同基础学员。

课程需通过微信小程序或大众点评平台提前预约，部分时段支持电话登记。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前2–3天锁定名额。首次到访需填写健康问卷并签署免责声明。

场地所在棠湖华府公园为封闭式住宅小区，内部设有小型绿地和休憩座椅，但无商业配套。最近的便利店、咖啡店及轻食餐厅位于警校路主干道，步行约5–8分钟。建议自备水杯，场馆提供饮用水但不设餐饮服务。小区入口处有共享储物柜，贵重物品请随身携带。