X·Pilates艾克斯普拉提

X·Pilates艾克斯普拉提位于成都市双流区警校路二段669号3栋6层606，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为核心，注重功能性训练与体态矫正，适合希望提升核心力量、改善体姿或进行产后恢复的用户。作为城市新兴精品健身空间，其环境整洁、设备专业，采用Reformer等主流普拉提器械，整体氛围安静私密，强调个性化指导与训练效果。

可乘坐地铁3号线至龙桥路站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S08路、S20路至“警校路二段”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“警校路二段669号”，周边有临街停车位及附近小区商业配套停车场，建议提前确认停车情况。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员卡或10节/20节课包享有折扣，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，X·Pilates一般营业时间为每日10:00–21:00，周末照常开放。课程需提前预约，不接受临时到店直接上课。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课与营业状态。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 自带防滑袜（多数普拉提馆要求使用，部分场地可现场购买）。
5. 小班课名额有限，热门时段（晚18:00–20:00）需提前3–5天预约。
6. 产后或有旧伤人群应提前告知教练，以便调整动作方案。

场地配备标准Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。空间布局合理，每台器械间距充足，确保训练安全与私密性。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但通常不设淋浴间。

提供多种课程套餐选择，包括10节、20节私教包，以及月度/季度小班课会员卡。会员可享受优先预约权、生日课程赠送及转赠课时等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备解剖学基础与康复训练经验。课程以私教和2–4人小班为主，团课较少。私教可根据目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、脊柱矫正、孕产修复等方向。建议首次沟通时明确自身需求，以便匹配合适教练。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话提前预约。系统支持查看教练排期、剩余名额及取消政策（通常需提前24小时取消，否则扣课）。不支持现场walk-in上课，建议绑定常用联系方式以便接收课程提醒。

场地所在楼宇为商住混合型，6楼为纯健身用途，楼下有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买运动用品。无专属餐饮服务，但周边500米内有多家健康餐吧，适合训练后补充蛋白质。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。