伯德健身工作室

伯德健身工作室位于成都市金牛区花牌坊街南熏巷28号荷里活小区4楼3号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班制、私教为主导模式，注重训练质量与会员体验，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。作为社区型高端健身空间，其环境整洁、设备精良，整体氛围安静专注，区别于大型商业健身房的嘈杂环境。

可乘坐地铁2号线至通惠门站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达荷里活小区。公交方面，附近有“花牌坊街”“金河路西”等站点，途经线路包括5路、13路、47路、64路等。自驾用户建议使用周边商业体或路边临时停车位，荷里活小区内部停车资源有限，不对外开放。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或小班课计费模式。参考成都同类场地定价，单节私教课程价格区间为200–400元，小班课（4–6人）单次约80–150元。部分工作室提供体验课（30–99元），具体价格以场地实际公布为准。不设传统“门票”或“入场费”，需通过预约参与课程。

作为私教主导型健身工作室，营业时间通常为每日10:00–22:00，具体时段根据教练排课动态调整。所有训练均需提前预约，不接受临时到访。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前3天确认当周课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作评估与安全训练。
3. 工作室通常不提供毛巾与饮用水，需自备。
4. 小班课名额有限，热门时段（晚18:00–21:00）建议提前一周锁定。
5. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，确保训练科学性。
6. 避免在饭后1小时内进行高强度训练，影响效果且增加不适风险。

作为精品健身工作室，伯德健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及专业地垫等功能性训练器材。地面采用高密度减震橡胶地胶，有效保护关节。虽无大型器械如跑步机或史密斯架，但更聚焦于徒手与自由重量训练。更衣与淋浴设施因场地面积限制可能较为基础，建议训练后回家清洁。

该类工作室通常不设传统“月卡/年卡”模式，而是以课程包形式销售，如10节、20节私教套餐，或8次、12次小班课包。部分课程包享有赠送体测、动作分析或营养指导等增值服务。老会员续课常享9折优惠，推荐新会员可获赠体验课或额外课程。

工作室主打1对1私教及4–6人小班课，教练普遍具备国家职业资格或国际认证背景，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。课程内容高度定制化，首次训练包含体态评估与目标设定。团课无固定时间表，按周发布主题课（如核心强化、下肢爆发力等），需在小程序或微信预约。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。多数此类工作室使用微信小程序或企业微信管理课表与签到。取消政策通常为：开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议添加教练微信获取每周课表更新，避免错过心仪时段。

荷里活小区位于金牛区成熟居住带，周边餐饮、便利店密集，训练后可就近补充能量。小区楼下有菜鸟驿站、咖啡店及水果摊，但无专门运动用品商店。储物柜通常为开放式置物架，贵重物品建议随身携带。休息区较小，仅设2–3个座椅供课间短暂停留。

联系电话：18729336166