合木瑜伽普拉提

合木瑜伽普拉提位于成都市青羊区锦里西路107号锦江时代花园南楼16楼1606，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、采光良好，整体设计以简约自然风格为主，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该场地注重小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁5号线至青羊宫站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“锦里中路”“一品天下大街南”等站点，途经线路包括19路、35路、58路、111路等。自驾用户可停靠锦江时代花园周边商业或路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格约为1500-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，可通过官方渠道了解详情。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日课表并锁定名额，避免满员无法参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前关注通知。

1. 建议提前15分钟到场，用于签到、换装和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者建议从基础团课或体验课开始，逐步建立身体觉知。
5. 普拉提课程对核心控制要求高，如有腰椎或肩颈问题，请提前告知教练。
6. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，可获得更个性化的指导体验。

场地为高层写字楼内的独立工作室，面积约100-150平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴和普拉提小器械（如弹力圈、小球）。更衣区与练习区分离，设有独立储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，长期会员可享受课程优先预约、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享赠课或折扣，老会员推荐新用户亦有积分奖励。具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械/垫上普拉提。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。

支持通过微信公众号、小程序或电话进行课程预约。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后会收到确认通知。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门课程（如周末晨练、晚间修复课）建议提前3-5天锁定名额。

场地所在锦江时代花园为成熟商住区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近还有青羊宫、百花潭公园等文化休闲场所，可结合瑜伽练习安排半日慢生活行程。大楼内设有电梯直达，出入便利。

该场地特别适合都市白领、产后女性、体态矫正需求者及希望系统学习瑜伽/普拉提的爱好者。课程体系覆盖减压放松、柔韧提升、核心强化、呼吸训练等多个维度，无论零基础还是有经验的练习者，均可找到匹配课程。不建议急性损伤期或严重心血管疾病患者未经医生许可参与。

联系电话：18681358037