脂凌瑜伽

脂凌瑜伽位于成都市青羊区玉宇路3栋1层858号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为青羊区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，其课程安排灵活，强调小班教学与个性化指导，整体氛围温馨且专业。

脂凌瑜伽地处青羊区核心居住片区，交通便利。最近的地铁站为4号线中坝站，出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括32路、78路、100路等，在“玉宇路”或“光华村街西”站下车后步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠附近小区临街公共停车位或光华中心地下停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以脂凌瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

脂凌瑜伽日常营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 晚间19:00-20:30为高峰时段，建议提前3天预约热门老师课程。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备防滑袜或赤脚练习。

脂凌瑜伽为标准室内瑜伽教室布局，配备专业防滑木地板、镜墙、柔和照明系统及独立新风循环装置。教室面积约60-80平方米，可容纳10-15人同时练习，确保每位学员有充足活动空间。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾与免洗洗手液。音响系统支持冥想背景音与引导语音清晰播放。

工作室提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，均包含不限次数的常规团课参与权益。年卡会员可享优先选课权、生日月赠课及免费参加主题工作坊（如呼吸法、解剖学基础等）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或身体恢复期。老会员推荐新用户成功报名可获赠单次课程。

脂凌瑜伽所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，平均教学经验超过4年。课程以小班团课为主（每班≤12人），确保动作细节得到及时纠正。私教服务按需预约，涵盖产后修复、脊柱理疗、减压冥想等专项方向。每周固定开设1-2节免费公开课，供新用户试听体验。

课程需通过微信搜索“脂凌瑜伽”官方小程序进行在线预约，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。电话预约作为辅助渠道，适用于不熟悉线上操作的中老年用户。

场地所在玉宇路沿线生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近光华中心商场提供运动服饰与瑜伽用品零售服务。教室入口处设有饮水机与休息座椅，可供课前等候使用。虽无专属停车场，但周边商业体及路边划线车位资源相对充足。