半山瑜伽普拉提

半山瑜伽普拉提位于成都市龙泉驿区鲸龙路807号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境清幽，融合自然采光与简约禅意设计，营造出静谧专注的练习氛围。作为社区型身心训练空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室通常配备专业瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等），并强调呼吸与体式的协调训练。

可乘坐地铁2号线至书房站，出站后换乘公交L023路或步行约1.5公里（约20分钟）抵达。自驾前往可导航“鲸龙路807号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询路况与停车位信息。附近公交站点包括“鲸龙路口”和“经开区实验小学站”，多条线路覆盖龙泉驿城区。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验价或团课优惠活动，建议关注官方小程序或线上平台获取最新定价。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）名额紧张，建议通过微信小程序或电话至少提前24小时锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需留意官方通知。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带水杯和毛巾，部分工作室不提供一次性用品以践行环保理念。
3. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
4. 空腹或餐后2小时内不宜进行深度扭转或倒立体式，建议课前1小时适量进食。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择“基础入门”或“修复瑜伽”课程建立身体觉知。
6. 龙泉驿区冬季湿冷，注意保暖，尤其在晨间课程前后及时添加外套以防受凉。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。辅具齐全，包括TPE环保瑜伽垫、软木瑜伽砖、棉质伸展带、普拉提小球及阻力圈。更衣区与洗手间干净整洁，部分时段提供储物柜服务。虽无独立淋浴间，但临近有合作生活服务点可满足清洁需求。

提供灵活会员选项：单次体验卡、10次卡、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享优先选课权、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）。新会员首月常含赠课或私教评估服务，续费老会员可累积积分兑换课程或周边产品。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）认证，具备3年以上教学经验。团课每日开设4–6节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提；私教课程按60分钟计费，价格区间为200–350元/节，可根据体态评估定制训练计划。

支持通过官方微信小程序“半山瑜伽普拉提”直接选课支付，也可在大众点评或美团平台购买课程包后预约。取消政策通常为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过变动通知。

场地周边有社区咖啡馆、轻食简餐店及便利店，适合课后补充能量。临近龙泉驿吾悦广场（约2公里），可结合购物或休闲安排半日行程。部分学员反馈附近有共享充电宝和自助饮水机，便利性良好。

特别适合都市白领、产后恢复女性、亚健康调理人群及希望改善体态与柔韧性的初学者。课程强度分级明确，设有“办公室肩颈修复”“骨盆底肌激活”等针对性主题，也欢迎男性学员参与力量与稳定性训练。不建议严重心血管疾病或急性损伤者未经医生许可参与高强度课程。

联系电话：13348937703