一揚瑜伽阿斯汤加ashtanga

一揚瑜伽阿斯汤加ashtanga位于成都市郫都区创智南环路与顺河路交叉口南180米，是一家专注于阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽体系的专业瑜伽馆。该馆以传统、严谨的阿斯汤加练习为核心，强调呼吸、体式与凝视点的三重结合，适合希望系统学习或深化Ashtanga练习的学员。场馆环境清静，空间布局注重功能性与禅意氛围，是郫都区内少有的专注Ashtanga流派的瑜伽空间。

可乘坐地铁6号线至“西华大道站”或“金府站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里抵达；也可搭乘公交P28路、720路至“顺河路口”站，步行约3分钟即达。自驾前往可导航至“创智南环路与顺河路交叉口”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看停车位情况。

该类专业Ashtanga瑜伽馆通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场馆定价，单次体验课价格约80-120元，月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

专业Ashtanga瑜伽馆通常遵循传统晨练习惯，主课多安排在清晨6:00-9:00时段，部分场馆也提供晚间基础课。一揚瑜伽预计营业时间为每日6:00-21:00，其中Ashtanga Mysore自主练习时段集中在早晨。所有课程需提前预约，尤其晨课名额有限，建议通过微信或小程序提前1-3天锁定席位。

1. Ashtanga练习强度较高，初学者建议先参加引导课或Mysore入门指导
2. 晨练需空腹进行，建议前一晚20:00后禁食
3. 自备防滑瑜伽垫和毛巾，部分场馆不提供租赁
4. 穿着贴身、吸汗的运动服装，避免宽松衣物影响体式调整
5. 首次到访建议提前15分钟到场，与老师沟通身体状况
6. 练习期间保持安静，尊重传统课堂礼仪，关闭手机勿拍照

作为专注Ashtanga的瑜伽空间，场馆配备专业防滑木地板或环保橡胶地垫，确保练习稳定性。空间通风良好，部分区域设有自然采光窗，营造宁静氛围。更衣区与储物柜为标配，但淋浴设施视具体场地而定，建议练习后回家清洁。整体设计简约，无多余装饰，突出专注与内观的练习环境。

该类场馆通常提供月度、季度及年度会员选项，会员可不限次参加常规Mysore自主练习课，并享有优先预约权。部分场馆还设置“晨课专属卡”或“周末精进班”等特色权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员推荐可获积分或免费课时。具体方案需现场或线上咨询确认。

一揚瑜伽的Ashtanga课程由具备KPJAYI（克里希那马查亚瑜伽学院）认证或长期跟随国际授权教师学习的资深导师带领。提供Mysore自主练习指导、Led Class（领课）及私教定制课程。私教适合体式纠正、伤痛修复或进阶序列学习，建议提前沟通目标以便匹配合适教练。

课程需通过微信小程序、公众号或电话预约。主流平台如大众点评、美团可能提供体验课团购，但常规课程多由场馆自有系统管理。取消预约需至少提前12小时，否则可能视为已消费课时。首次预约建议备注“Ashtanga初学者”以便安排引导支持。

场馆位于郫都区创智产业带附近，周边以办公园区和住宅区为主。步行范围内有便利店、轻食咖啡店及小型超市，适合课后补充能量。暂无大型商业综合体，建议自备饮用水。附近有共享单车停放点，方便短途接驳地铁或公交站点。

该场馆特别适合已有瑜伽基础、希望系统学习Ashtanga体系的练习者，也欢迎对传统瑜伽哲学感兴趣的进阶学员。不建议完全零基础者直接进入高强度Mysore课，但若提供入门工作坊则可作为过渡。规律作息、能早起的上班族或自由职业者尤为契合其晨练文化。