慢慢普拉提

慢慢普拉提位于广州市荔湾区崇文三路中海花湾壹号D1栋5楼511，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，注重核心控制、柔韧性和呼吸协调。

可乘坐地铁6号线至河沙站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达中海花湾壹号。公交方面，附近有“花湾路站”和“河沙村站”，多条线路如207路、530路、夜37路等均可抵达。自驾前往可停靠中海花湾壹号小区地下停车场或周边商业体公共停车场，建议提前确认访客停车政策。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，需至少提前2天预约。
5. 工作室通常禁止携带外食和浓烈香水，保持空间洁净与专注氛围。
6. 如需取消课程，多数场地要求提前24小时通知，否则可能扣课。

作为精品型普拉提瑜伽空间，场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等基础辅具。地面采用环保静音地胶，墙面设有整面镜与扶杆，照明柔和，通风系统良好。更衣区与洗手间独立设置，虽无大型淋浴间，但提供基础洗漱与储物服务，符合高端社区工作室标准。

工作室通常提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度会员计划。会员可享优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐新用户先购买体验课再决定长期投入。

教练团队具备国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），教学经验丰富，擅长产后修复、脊柱矫正、体态调整等专项课程。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教可根据个人目标定制训练计划。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练等。

课程需通过微信小程序、官方公众号或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约。系统实时显示可约时段，支持绑定会员卡自动扣课。取消或改期需在开课前24小时操作，逾期视为已消费。建议关注官方账号获取最新课表与临时空位提醒。

工作室位于中海花湾壹号高端住宅区内，楼下有便利店、轻食咖啡店及社区健身房。附近1公里内有星巴克、喜茶及多家健康餐吧，适合课后补充能量。虽无大型商场，但生活便利度高，安全安静，适合女性及家庭用户安心前往。

联系电话：18688412701