一曼瑜伽·普拉提(城启大厦店)

一曼瑜伽·普拉提（城启大厦店）位于广州市荔湾区南岸路63号城启大厦14楼1413室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的体态矫正与身心平衡。空间设计简洁明亮，配备专业瑜伽垫、辅具及镜墙，营造出安静专注的练习氛围。作为荔湾区较受好评的瑜伽场所之一，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁5号线至西场站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达城启大厦。公交方面，附近有“南岸路站”“西场总站”等站点，途经线路包括17路、71路、134路、238路等。自驾前往可停靠城启大厦地下停车场或周边商业体如恒宝广场、领展购物广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑地胶，配备整面镜墙、空调系统及空气净化设备。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提圈等。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，整体环境整洁安静，适合专注练习。

提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内协议为准。推荐首次体验后根据自身频率选择合适卡种。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6-10人），确保个性化指导；同时提供一对一私教服务，针对体态矫正、产后修复、运动损伤康复等需求定制方案。团课每周更新课表，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等类型。

支持通过微信小程序“一曼瑜伽”、大众点评APP或直接致电门店进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。热门课程（如周末晨练、晚间修复课）建议提前2-3天锁定名额。

城启大厦周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松交流。邻近恒宝广场、领展购物广场，提供餐饮、购物及休闲选择。大厦内设有电梯直达14楼，入口标识清晰，首次到访也易于找到。

联系电话：18026327852