椿文素.普拉提瑜伽

椿文素·普拉提瑜伽位于广州市番禺区一马路二号107，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场地环境安静私密，注重身心平衡与体态矫正，适合从初学者到进阶练习者。工作室采用小班制或一对一教学模式，强调个性化指导，整体风格简约现代，配备专业训练器械和洁净更衣区域。

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括番禺区内多条线路，如番1路、番9路等，在“市桥文化中心”或“一马路”站下车步行即达。自驾前往可停放在附近商业体或市政公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“椿文素·普拉提瑜伽”获取实时路线。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-300元之间，具体根据课程类型（团课/私教）及教练资历有所差异。会员卡体系常见为10节、20节或月度无限次套餐，价格区间约为1200-3000元。首次体验常有优惠价（如68-98元），具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间（18:30-20:30）及周末白天，建议至少提前1-2天通过微信或小程序预约课程，避免满员。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
2. 首次到访可提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提课程常使用器械（如Reformer床），新手无需自备，但可自带毛巾和水杯。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 推荐选择工作日上午或下午非高峰时段，体验更专注、安静的练习氛围。

作为精品型普拉提瑜伽工作室，椿文素配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等核心器械，数量适中以保障小班教学质量。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设全身镜便于自我校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，整体空间整洁、通风良好，无大型淋浴间。

提供多种会员选项，包括10节卡、20节卡、月度畅练卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、专属课程推荐及生日礼遇等权益。部分套餐支持转让或冻结（如因伤病），具体规则以签约时说明为准。新会员常享首月体验折扣或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖经典普拉提、垫上普拉提、产后修复、脊柱调理及流瑜伽等。团课每班限6-8人，私教按需定制训练计划。可通过前台或线上平台查看教练简介并指定授课老师。

支持通过微信公众号、小程序或电话预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。首次体验建议直接联系客服安排合适时段。

工作室位于番禺老城区核心地段，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但市桥地铁站周边餐饮选择丰富。不设内部餐饮服务，建议自备饮用水。

联系电话：14758889991