U+瑜伽普拉提生活馆

U+瑜伽普拉提生活馆位于广州市番禺区大石群贤路70号名人大厦五楼507室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁3号线至大石站B出口，步行约800米（10分钟）即达名人大厦。公交方面，附近有“大石街”“群贤路中”等站点，途经线路包括番186路、番109路、301A路等。自驾前往可停靠名人大厦地下停车场或周边商业体如大石城、富丽广场的公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格约为1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次体验可关注其公众号或大众点评领取新人优惠，通常含低价体验课。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 练习前2小时避免进食过饱，穿着贴身有弹性的运动服便于动作完成。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（如Reformer床、凯迪拉克架、梯桶等），设备维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与吹风机。整体空间布局合理，每节课限人数以确保练习质量。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）等权益。新会员首月常有赠课或团课升级私教体验活动，续费老会员亦有积分兑换机制。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班6–12人，私教可一对一制定训练计划。教练擅长根据学员体态评估定制矫正方案，尤其适合产后修复与办公室人群体态调整。

支持通过官方微信小程序“U+瑜伽普拉提生活馆”在线选课、支付及取消预约。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。也可致电前台预约，但线上系统实时更新余位，推荐优先使用小程序操作。首次到店需填写健康问卷并签署安全协议。

名人大厦一楼及周边500米内有多家轻食咖啡店（如Wagas风格简餐、Manner Coffee）、便利店及水果店，方便课后补充能量。大厦内设有共享休息区，部分会员会选择课前在此阅读或冥想。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后短暂停留或社交。

联系电话：17776093672