无忧普拉提

无忧普拉提位于广州市花都区花城街天贵路108号8栋75号商铺，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合希望在低干扰环境中提升身体控制力与柔韧性的练习者。作为社区型健身空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，强调小班教学与个性化指导。

联系电话：19584180586

可乘坐地铁9号线至花城路站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括花2路、花6路、花17路等，在“天贵路中”或“花城街办”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近商业体如广百广场、骏壹万邦广场的公共停车场，步行约5分钟；商铺门前亦有少量临时停车位，但高峰时段较紧张。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以无忧普拉提官方小程序或前台公布为准，新用户常享有首节体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借或购买）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参与高阶核心训练。
4. 女性生理期期间可告知教练，部分动作可做安全替代。
5. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，建议工作日上午或下午错峰上课以获得更好指导体验。

场地为室内恒温工作室，配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等标准器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体空间布局紧凑而功能齐全。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常附赠1-2节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6-8人，确保动作指导到位；私教课程可根据目标（如产后修复、体态矫正、运动表现提升）定制方案。新会员首次到店可预约免费体态评估。

课程需通过“无忧普拉提”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表与空位。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

商铺所在街区为花都城区成熟生活圈，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松。广百广场与骏壹万邦广场步行5分钟内可达，内设餐饮、零售及休闲设施。场馆内提供免费Wi-Fi与手机充电接口，但无餐饮服务。