悦柔瑜伽·普拉提·婵柔工作室

悦柔瑜伽·普拉提·婵柔工作室位于广州市番禺区翠湖居片区，是一家专注于身心整合训练的精品运动空间。工作室主打瑜伽、普拉提与婵柔（Gyrotonic）三大核心课程体系，环境静谧、采光良好，注重私密性与专业性。作为社区型高端运动工作室，其课程设计兼顾初学者与进阶学员，强调个性化指导与功能性训练结合，是番禺区内较具口碑的综合身心训练场所。

该工作室位于翠湖居三街与翠湖居一街交叉口北200米，地处番禺区洛浦街道成熟住宅区。乘坐地铁2号线至南浦站，出站后换乘公交番186路或步行约1.2公里（约15分钟）可达。自驾前往可导航“翠湖居三街”，周边住宅区道路允许临时停靠，附近亦有社区公共停车位；建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普拉提或婵柔私教单节价格普遍在300–500元。会员体系支持季卡与年卡，长期购课享有折扣。具体价格以工作室实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解课程匹配度。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚三个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，热门时段（如工作日晚间18:30–20:30）建议至少提前48小时预约。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽与普拉提课程需赤脚进行，请自备防滑瑜伽袜（尤其婵柔器械课）。
3. 工作室通常提供基础辅具（瑜伽砖、伸展带、毛毯），但建议自带毛巾与水杯。
4. 婵柔课程对身体协调性要求较高，新手应从入门私教课开始。
5. 避开周一晚间及周末上午的团课高峰，可获得更充分的教师指导。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持临时取消。

工作室为中小型精品空间，设有独立团课教室与1–2间婵柔/普拉提私教区。团课区铺设专业TPE环保地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备；私教区配置原厂Gyrotonic Pulley Tower Combination Unit及Reformer普拉提床，设备维护良好。更衣区为半开放式设计，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

工作室提供灵活的会员方案：单次体验卡（限新客）、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）、以及私教10节/20节套餐。季卡与年卡用户可享优先选课权、生日赠课及免费参加主题工作坊。老会员推荐新客成功报名可获赠课程，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES、Gyrotonic Level 1等），具备3年以上教学经验。团课每日开设2–4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提；私教课程可定制产后修复、体态矫正、运动表现提升等专项计划。首次私教课包含30分钟体态评估与目标设定。

课程通过微信小程序“悦柔运动”进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消规则为：团课需提前24小时取消，私教课需提前48小时，逾期将扣除相应课时。不接受现场walk-in参与团课。

工作室位于翠湖居社区内部，周边以住宅与小型商业为主。入口处设有休息等候区，提供饮用水与课程资料。附近300米内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量。无专用停车场，但翠湖居小区外围道路及邻近商场（如海印又一城）提供收费停车位，步行5–10分钟可达。