清波中医瑜伽疗愈

清波中医瑜伽疗愈位于广州市番禺区番禺大道北入口附近，是一家融合传统中医理念与现代瑜伽体系的特色疗愈空间。该场地注重身心整体调理，课程设计常结合经络疏通、呼吸调控与体式练习，适合追求深度放松与内在平衡的都市人群。作为社区型疗愈工作室，环境安静私密，通常设有1-2个专业瑜伽教室，配备天然材质地垫、辅具及香薰系统，营造沉浸式练习氛围。

可乘坐地铁3号线至厦滘站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交至“番禺大道北站”或“南村路口站”，步行约220米即达。自驾用户可导航至“番禺大道北入口与番禺大道北交叉口西220米”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类融合中医理念的瑜伽疗愈工作室单次体验价格通常在128–268元之间，具体取决于课程类型（如阴瑜伽、修复瑜伽、经络瑜伽等）。会员月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。部分课程可能包含艾灸、刮痧等附加服务，费用另计。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业疗愈类瑜伽空间，营业时间一般为每日9:00–21:30，部分晨课可能早至7:30开始。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷，便于教练调整课程强度。
2. 穿着宽松透气的棉质服装，避免化纤材质影响汗液排出与经络感知。
3. 课程前2小时避免进食，尤其涉及腹部扭转或倒立体式的课程。
4. 自带水杯和毛巾，部分疗愈课程会配合温热饮品促进代谢。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，以维持疗愈空间的宁静氛围。
6. 经期、孕期或有慢性疾病者，务必提前告知教练以便个性化调整。

场地配备专业防滑瑜伽地胶、天然乳胶垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯等全套辅具。教室采用新风系统与恒温控制，冬季保持24–26℃，夏季22–24℃。部分课程区域设有艾灸排烟装置与中药香薰扩散器。更衣区为半开放式，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享优先选课、专属疗愈评估、免费参加月度主题工作坊（如节气养生瑜伽）等权益。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新客可获赠单次课程。部分套餐包含中医体质辨识服务，帮助定制个性化练习方案。

教练团队具备RYT200/500国际认证，并接受过中医基础理论培训，部分导师拥有针灸或推拿背景。提供小班团课（4–8人）及一对一私教服务，私教价格约300–500元/60分钟。团课每日安排2–4节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段需求，课程表每周更新。

课程需通过微信公众号“清波中医瑜伽疗愈”或小程序进行实名预约，支持在线支付。取消预约须至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上健康评估后方可预约课程。热门时段（如周末晚19:00–20:30）建议提前3–5天锁定名额。

场地内设简约茶歇区，提供养生花果茶及草本饮品；无餐饮服务，但周边500米内有轻食咖啡馆与便利店。提供免费基础储物格，贵重物品建议随身携带。无运动用品商店，但可租赁专业瑜伽袜（10元/次）。临近有社区公园，适合课后散步冥想。

特别适合长期伏案办公、肩颈劳损、失眠焦虑或处于亚健康状态的都市人群。也欢迎产后修复、更年期调理及慢性疲劳综合征患者参与定制课程。不建议急性炎症期、严重骨质疏松或未经医生许可的术后康复者直接参与，需先咨询专业意见。