千树CARE普拉提STUDIO

千树CARE普拉提STUDIO位于广州市番禺区汉溪大道东366号番禺天河城内，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重会员的身心体验。作为天河城内的精品运动空间，其选址便利，适合周边居民及上班族在工作之余进行高质量的身心锻炼。

可乘坐地铁7号线至汉溪长隆站，从D出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达番禺天河城。公交方面，附近有“汉溪大道中”“地铁汉溪长隆站”等多个站点，途经线路包括129路、301A路、312路等。自驾前往可停靠番禺天河城地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类精品瑜伽/普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场馆定价，单节团课价格约为80-150元，私教课程价格在300-500元/节之间。月卡或季卡套餐常见价格区间为1500-4000元，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠价或免费试课活动。

作为商业综合体内的专业运动工作室，千树CARE普拉提STUDIO通常营业时间为每日10:00至21:30，周末可能略有延长。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号或小程序获取最新课表。

1. 建议提前至少24小时通过线上平台预约课程，热门时段（如晚间18:30-20:30）常满员。
2. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣区域。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课或体验私教开始。
5. 番禺天河城内餐饮配套齐全，课后可在商场内补充能量，但避免高糖高脂餐食影响恢复。

场地为室内恒温工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、小哑铃等辅助器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜和扶杆，便于动作校正。更衣区独立且干净，提供基础储物柜，但淋浴设施可能未配备，建议课后回住所清洁。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节团课卡、月度无限次卡及私教套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转卡延期等权益。新会员注册常赠送1节免费体验课或折扣券，续费老会员也可能获得课程赠送或专属活动邀请。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）和一对一私教，团课每日安排2-4节，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提等类型。私教可根据个人目标定制训练计划，适合产后修复、体态矫正或运动表现提升需求。

课程可通过“千树CARE”微信公众号或小程序直接预订，支持在线支付与取消（需提前12小时）。部分平台如大众点评也提供团购课程包。取消或改期需遵守预约规则，逾期未到可能扣除课时。建议绑定手机号接收上课提醒。

位于番禺天河城L3层，周边配套完善。商场内有星巴克、喜茶、轻食餐厅等餐饮选择，适合课前补充能量或课后社交。一层设有共享储物柜，B1-B2层为大型停车场。此外，商场内还有书店、服饰店等，可结合运动与休闲购物一体化安排。