爱善瑜伽(时代倾城临街商业街店)

爱善瑜伽（时代倾城临街商业街店）位于广州市番禺区南村镇，地处时代倾城社区临街商业街，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及修复瑜伽的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为本地居民常选的瑜伽空间，该馆以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

该场馆位于番禺区南村东线路东40米，靠近时代倾城住宅区。乘坐地铁7号线至员岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）可达；或在员岗站换乘公交番53路、番17路至“时代倾城站”下车，步行约300米。自驾前往可停放在时代倾城商业街周边公共停车场或小区临街临时车位，建议使用高德或百度地图导航“爱善瑜伽时代倾城店”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在88–128元之间，月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。课程多为小班制（6–10人），费用已包含瑜伽垫、辅具使用，无需额外租赁。

场馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程时段集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间19:00–21:00。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认。

1. 建议提前10分钟到场，用于签到和身心准备。
2. 穿着透气、有弹性的运动服装，避免过宽松款式影响动作判断。
3. 空腹或餐后2小时再练习，确保体式安全与呼吸顺畅。
4. 初学者优先选择“基础哈他”或“阴瑜伽”课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 自带水杯，场馆提供饮用水但不提供一次性纸杯。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注氛围。

场馆面积约100–120平方米，设有一间主练习室，配备专业防滑瑜伽地胶、整面镜墙、柔和照明及独立空调系统。提供标准TPE瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕等辅具，定期消毒。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与洗手区，满足基础需求。整体装修以原木与浅灰为主，营造宁静疗愈氛围。

会员分为次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡四类。次卡有效期3个月，月卡不限次数但限本人使用，季卡及以上可享优先选课权及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想入门）。老会员推荐新用户成功报名可获赠1次免费课程。具体权益以店内公示为准。

场馆由持有RYT200或以上国际认证的资深瑜伽导师授课，多数教练拥有5年以上教学经验，擅长根据学员身体状况调整体式。团课每日3–4节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间修复等主题。私教课程按600–800元/节收费，可针对性改善体态、缓解肩颈或产后修复。新学员可预约15分钟免费体态评估。

课程需通过微信搜索“爱善瑜伽”公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前4小时，否则视为已消费。首次到访建议提前电话确认地址及入门指引，避免因商业街门牌标识不清而迷路。

场馆位于临街商业街，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。商业街内设有共享储物柜，可临时存放背包。附近无大型商场，但社区生活配套齐全，适合课后散步放松。不提供运动用品零售，建议自备瑜伽服及毛巾。