赫拉健身

赫拉健身位于广州市番禺区南村镇恒美大道与南村东线路交叉口西北60米（13号），是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆以力量训练、有氧运动及功能性训练为核心，环境整洁、动线合理，适合从初学者到进阶健身人群。作为番禺南村片区较新的健身场所之一，赫拉健身注重私密性与训练效率，整体氛围偏向安静专注，非嘈杂型商业健身房。

可乘坐地铁7号线至员岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交番17路、番53路至“恒美大道中”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“赫拉健身（南村店）”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或优先选择公共交通。

该类社区型健身场馆单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在3000-5000元。赫拉健身具体定价以店内公示为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节，建议到店咨询最新套餐。

作为标准社区健身场所，赫拉健身日常营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日照常开放。无需强制预约即可入场，但私教课程及特定团课需提前预约。高峰时段（18:00-21:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼以提升训练效率。

1. 建议携带个人毛巾、水壶和训练手套，提升卫生与训练舒适度。
2. 避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，可获得更充足的器械使用时间。
3. 初次到访可申请免费体测或体验课，便于了解自身训练起点与场馆服务。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋，以免损伤地面。
5. 器械使用后请归位并擦拭汗渍，维护公共训练环境。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，及时获取限时优惠与课程更新。

赫拉健身配备全套力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、龙门架等）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）及自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑；照明充足，通风系统良好。设有独立更衣室、储物柜及基础淋浴间，但未设桑拿或泳池等高端配套，符合社区型健身房定位。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可全天不限次入场，并享受团课免费参与权益。部分卡种含私教体验课或体脂检测服务。老会员推荐新客通常可获赠额外训练日或课程折扣，具体政策以店内公告为准。

场馆配备持证健身教练团队，多数持有ACE、NSCA或国职认证资质。提供一对一私教定制计划、减脂塑形、增肌强化及康复训练等服务。常规开设晚间团课（如HIIT、搏击操、核心训练），每周3-5节，会员免费参与。私教首次咨询通常免费，建议提前沟通训练目标。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。私教课程及热门团课需通过前台登记或微信联系教练预约，部分用户反馈可通过大众点评在线购买体验券后预约使用。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

场馆入口处设有自助饮水机及小件储物柜，内部无餐饮服务，但周边300米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。附近亦有运动品牌折扣店，可购置基础训练装备。休息区配备座椅与充电插座，方便训练间隙恢复。

联系电话：15398918244;15918935781