广东·极速减重基地(广州南沙)

广东·极速减重基地（广州南沙）是一家专注于科学减脂与体能提升的健身场所，位于广州市南沙区鱼窝头长莫村长莫大路一号。该基地以高强度间歇训练（HIIT）、功能性训练和个性化减重方案为核心特色，面向有明确减脂目标的成年人群。场地环境封闭、私密性强，注重训练效率与成果追踪，适合希望在短期内实现体重管理目标的用户。

自驾前往可导航至“长莫大路一号”，场地周边道路通畅，设有专属停车区域。公共交通方面，可乘坐地铁4号线至东涌站，换乘公交南沙64路或打车约15分钟（约8公里）抵达。附近无地铁直达，建议优先选择自驾或网约车出行。

该类专业减重基地通常采用课程包或周期制收费模式，参考价格为单次体验课198-298元，7天封闭式减重营约3000-5000元，28天系统减重计划在1.2万-2万元区间。具体价格以基地实际公布为准，通常包含训练、饮食指导及阶段性体测服务。

作为封闭式训练基地，通常实行预约制全天候管理，常规训练时段为每日7:00-21:00。参训者需提前报名并完成健康评估，不接受临时到访。节假日照常运营，但需提前确认当期营期安排。

1. 入营前需提供近期体检报告，确保无严重心脑血管或代谢疾病。
2. 建议携带运动速干衣、防滑训练鞋、水壶及个人洗漱用品。
3. 首次参训者应预留至少1天适应期，避免高强度训练引发不适。
4. 饮食由基地统一配餐，不建议自带高热量食品。
5. 训练周期内建议暂停饮酒及熬夜，以最大化减脂效果。
6. 可提前联系客服了解当期教练团队资质及营期主题。

基地配备多功能训练区、战绳区、壶铃区、TRX悬挂训练系统及心肺功能设备（如划船机、单车等），地面采用专业减震地胶。设有独立更衣室、淋浴间及基础储物柜，但无大型器械如卧推架或深蹲架，聚焦于自重与小器械高效燃脂训练。

该基地主要采用“营期制”而非传统会员卡，常见产品包括7日体验营、14日强化营和28日蜕变营。老学员复购或推荐新客可享5%-10%优惠，部分套餐含免费体脂检测与营养咨询权益。暂未开放月度自由出入会员模式。

所有训练由持证体能教练带队，团队具备ACE、NSCA或国内健身教练国职认证背景。每日安排2-3节团体训练课（每节60-90分钟），并提供一对一饮食与作息指导。私教加训服务可额外付费预约，价格约400-600元/节。

需通过官方微信公众号或客服电话预约参营名额，填写健康问卷并通过初步审核后支付定金锁定席位。取消政策通常为开营前7天可全额退款，3-7天退50%，开营后不予退费。建议提前1-2周报名以确保排期。

基地位于村域道路旁，周边商业配套较少。内部提供简餐（低GI碳水+优质蛋白组合）、饮水及基础急救药品。无对外营业的餐饮或零售服务，建议自备少量应急零食（需符合减脂要求）。休息区设有座椅与Wi-Fi，可供训练间隙使用。

联系电话：15202028008