肖肖·瑜伽普拉提

肖肖·瑜伽普拉提位于广州市南沙区鱼窝头大道与同兴路交叉口西60米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健身工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为南沙区内较具口碑的中小型瑜伽空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

可乘坐地铁4号线至东涌站，出站后换乘公交南沙64路或打车约15分钟抵达；自驾导航至“鱼窝头大道与同兴路交叉口”，场地西侧60米处即达。周边道路允许临时停车，附近亦有社区公共停车位，建议使用高德或百度地图实时查询路况及空余车位。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠套餐。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议通过线上渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）
3. 避开周末晚间黄金时段（19:00–20:30），课程名额紧张
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适
5. 关闭手机或调至静音，保持课堂专注与宁静氛围
6. 如有腰背伤史，务必提前告知教练以便调整动作

场地为独立工作室格局，面积约80–120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有基础更衣区与储物柜，虽无独立淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。普拉提课程使用Reformer床等小型器械，维护良好，符合安全标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次通用卡（有效期3个月）、月度无限团课卡及季度/年度会员。会员可享优先选课、生日赠课及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际认证，部分具备孕产瑜伽、康复理疗等专项资质。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、柔韧提升等方向。

课程通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”标签课程，便于评估适配度。

场地周边以居民区为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及社区药店。虽无专属餐饮服务，但合作商户偶尔提供学员折扣。休息区设有饮水机、充电插座及瑜伽相关书籍，可供课前课后使用。

联系电话：15919603379