1001普拉提番禺汉溪长隆店

1001普拉提番禺汉溪长隆店是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，位于广州市番禺区保利大都汇A区A2栋201室。该店以小班教学和个性化私教服务为核心，注重功能性训练与体态矫正，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境整洁、安静，配备Reformer普拉提床等专业器械，整体风格现代简约，强调训练的专注性与安全性。

联系电话：19868662008

该场地紧邻地铁3号线及7号线交汇站——汉溪长隆站，从B出口步行约500米（6-8分钟）即可到达。公交方面，可乘坐番109路、番125路、301A路等至“汉溪长隆地铁站”或“长隆旅游度假区”站下车。自驾用户可停靠保利大都汇商场地下停车场，周边亦有多个收费公共停车场，停车便利。

作为专业普拉提工作室，1001普拉提番禺汉溪长隆店采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300-500元之间，小班课（4-6人）单节价格约为120-180元。月度会员卡价格参考区间为2000-3500元，具体费用根据课程类型、教练级别及购买课时数量有所浮动。具体价格以门店实际公布为准。

该工作室营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于课程需提前安排教练与器械，所有训练均需预约，不接受临时到场参与。建议通过官方微信小程序或电话提前3-7天预约热门时段课程，尤其是晚间18:00-20:30的黄金时段。

1. 首次体验建议选择入门小班课或体验私教课，便于了解自身适配度。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜入场。
3. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，迟到可能无法入场。
4. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，建议保持规律训练频率（每周2-3次）以获得最佳效果。
5. 工作室通常提供防滑袜销售（约20-30元/双），但建议自备以确保卫生与舒适。

场地配备多台进口Reformer普拉提床（如Balanced Body或Merrithew品牌）、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等标准普拉提器械。空间布局合理，每台器械间距充足，保障训练安全与私密性。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分时段提供毛巾租赁服务。整体器械维护良好，定期消毒，符合专业普拉提工作室标准。

1001普拉提提供多种会员方案，包括10节/20节/30节课包、月度无限次小班卡及季度综合训练卡。会员可享受优先预约权、生日课程赠送、专属体态评估及阶段性训练计划调整服务。新会员首次购课常享体验价或赠课优惠，具体活动可通过其微信公众号查看最新促销信息。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤康复等专项领域。私教课程按教练级别定价，支持指定教练。小班课每日开设多个时段，涵盖基础、进阶及主题专项（如核心强化、肩颈放松），课程表每周更新。

课程需通过“1001普拉提”官方微信小程序进行线上预约，支持查看实时可约时段、教练介绍及课程内容。预约成功后将收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次到店用户需提前填写健康问卷，确保训练安全。

工作室位于保利大都汇商业区内，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可便捷用餐或休息。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息座椅。临近长隆旅游度假区，外地学员可结合休闲行程安排训练。场地内部提供免费饮用水，建议自备水杯。