星然普拉提(番禺万博店)

星然普拉提（番禺万博店）是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，位于广州市番禺区万博核心商圈。该店环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，注重动作精准性与身体控制力的提升。作为区域内较早引入专业普拉提器械（如Reformer床、凯迪拉克架等）的工作室之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

该场地坐落于万博四路68号荔沙悦星1124号房，紧邻地铁7号线及18号线交汇的南村万博站，从B出口步行约500米（6-8分钟）即可到达。周边公交线路包括番17路、番53路、番75路等，在“万博中心”或“荔沙悦星”站下车。自驾用户可停放在荔沙悦星商场地下停车场或周边万博商务区公共停车场，车位较为充足。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（3–6人）单节约120–200元。月卡/季卡套餐常见于2000–6000元区间，具体价格以门店实际公布为准。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业健身工作室，星然普拉提（番禺万博店）通常营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为高峰时段，建议至少提前1–2天通过微信小程序或电话锁定课程名额。临时到访可能无法安排合适时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，初学者不必追求动作幅度，重在感受肌肉发力。
4. 小班课人数有限，热门时段（如周末上午、工作日晚间）需尽早预约。
5. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水杯与擦汗巾。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备多台专业普拉提器械，包括Reformer滑动床、凯迪拉克训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。空间布局合理，每台器械间距充足，确保训练安全与私密性。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但一般不设淋浴间，符合城市精品工作室的典型配置。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限小班卡及年度私教套餐。会员通常享有优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。长期会员还可参与季度体态评估与个性化训练计划调整。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验。课程形式涵盖一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。私教课程按学员目标（如产后修复、体态矫正、运动表现提升）定制内容，小班课则按难度分级（初级/进阶）。团课无固定排期表，需根据教练档期预约。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，不接受现场walk-in排课。用户可查看各教练实时可约时段，选定后支付定金或全额锁定名额。取消或改期需至少提前24小时，否则可能扣除课时。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，并备注身体状况或训练目标。

工作室位于荔沙悦星商业体，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可便捷补充能量。商场内设有共享储物柜、洗手间及休息座椅。附近还有瑜伽馆、轻食餐厅、运动服饰店等健康生活相关业态，形成良好的休闲健身生态圈。建议课后在万博公园散步放松，促进恢复。