MG健身工作室(海大大厦1座店)

MG健身工作室（海大大厦1座店）位于广州市番禺区万博商圈核心地段，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身空间。场地设于敏捷海大大厦1座6楼，环境整洁、通风良好，配备现代化器械和专业训练区域。作为社区型健身工作室，其定位偏向中高端用户，注重私教服务与小班课程体验，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

联系电话：13533001607

该场地紧邻广州地铁7号线南村万博站，从B出口步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括番17路、番30路、303A路等，在“万博中心”或“敏捷广场”站下车步行可达。自驾用户可停放在敏捷海大大厦或万达广场地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计收。

该类精品健身工作室通常采用会员制或私教课程收费模式。参考同类场地价格，单次体验课约99-199元，月卡价格在1200-2000元区间，季卡及年卡有相应折扣。私教课程单价普遍在300-500元/节，具体价格以工作室实际公布为准。部分套餐可能包含体测、训练计划定制等增值服务。

作为城市精品健身工作室，MG健身工作室一般营业时间为每日10:00至22:00，周末可能延长至23:00。由于主打预约制私教和小班课，建议提前通过微信或电话预约训练时段，避免到店后无教练或场地可用。节假日营业安排通常与平日一致，但高峰时段需更早预约。

1. 首次到访建议提前预约免费体测或体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）人流量较大，尽量错峰训练。
3. 自带运动毛巾、水壶和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
4. 穿着防滑训练鞋，避免使用硬底或黑底鞋，以免损伤地面或影响动作稳定性。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课促销活动。

场地虽为精品型工作室，但器械配置齐全，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）、有氧设备（跑步机、划船机）及拉伸恢复区。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑；墙面配有全身镜和动作提示图。更衣与淋浴设施基础但干净，提供储物柜，建议自备锁具。

MG健身工作室主要采用课程包与周期卡结合的会员模式。常见类型包括10节/20节私教套餐、月度无限次训练卡、以及季度综合会员（含私教+团课）。会员通常享有优先预约权、专属训练计划、营养指导及不定期体成分复测服务。新会员首月常有体验价或赠课活动。

工作室以私教为核心服务，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA等国际认证或国内高级健身教练资格证。提供一对一训练、双人课及4-6人小班团课。团课类型包括HIIT燃脂、力量循环、核心强化等，每周更新课表。私教课程根据目标（减脂、增肌、康复、体态矫正）定制方案，首次课程包含详细评估。

所有训练时段均需提前预约。可通过微信直接联系教练或前台，也可通过大众点评、美团等平台购买体验课后在线预约。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课程。建议绑定工作室企业微信，便于接收课程提醒与训练反馈。

场地所在的敏捷海大大厦及毗邻的万达广场提供丰富配套：楼下有便利店、轻食咖啡店（如星巴克、瑞幸），适合训练前后补充能量；大厦内设有共享按摩椅和休息区；万达广场内有运动品牌店（Nike、Lululemon等），方便购置装备。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。