MX拳击健身普拉提

MX拳击健身普拉提位于广州市天河区林和中路136-142号，是一家融合拳击、功能性训练与普拉提于一体的精品健身工作室。该场地主打高强度间歇训练（HIIT）与核心控制训练相结合的课程体系，适合追求高效燃脂与体态塑形的都市人群。空间设计现代简约，注重私密性与训练氛围，配备专业地胶、镜墙及通风系统，整体环境干净整洁，属于天河CBD区域较受年轻白领欢迎的中小型健身场所。

场地紧邻地铁3号线林和西站B出口，步行约300米（5分钟）即可到达。周边公交线路包括B10、B12、28、51等，在“林和中路”或“林和西路”站下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠附近宜家家居停车场、东方宝泰购物广场地下停车场或中信广场公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考同类场地定价，单节团课价格在80–120元之间，私教课程约300–500元/节。月卡会员价格普遍在2000–3500元区间，包含固定次数团课或不限次基础课程。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的健身工作室，MX拳击健身普拉提一般营业时间为每日7:00–22:00，部分工作日早晨及晚间设有高峰课程时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成签到与体测评估。
2. 课程强度较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的团课。
3. 自带运动毛巾、水壶及防滑袜（普拉提区通常要求穿袜训练）。
4. 拳击课程提供手套与绑手带，但长期学员建议自备以确保卫生与贴合度。
5. 周一至周四上午及下午为低峰时段，人少体验更佳；周末及晚间18:30–20:30为热门时段，需提前3天以上预约。
6. 场地禁止穿外底鞋进入训练区，请更换室内训练鞋或赤脚（视课程类型而定）。

场地划分为拳击训练区、普拉提核心区及功能性训练角。拳击区配备标准沙袋、速度球、专业地垫及全身镜；普拉提区配置Reformer床（数量约3–5台）、瑜伽垫、弹力带及小器械；整体空间虽紧凑但布局合理，通风与照明良好。更衣室干净整洁，提供基础储物柜，淋浴设施有限，建议训练后快速冲洗或回家清洁。

该工作室采用课程包与周期会员结合的模式，常见选项包括10节团课卡、月度不限次卡、季度综合训练卡等。会员权益通常包含优先选课权、生日赠课、专属社群指导及不定期体态评估。新会员首月常有体验优惠（如99元3节课），老会员续费可享9折或赠课福利。具体方案需到店或通过小程序查看当期活动。

所有教练均持有ACE、NASM或国内认证的健身/拳击/普拉提资质，多数具备3年以上教学经验。团课由固定教练带队，风格偏重节奏感与动作精准度；私教服务涵盖减脂、塑形、体态矫正及拳击入门等方向，首次私教课通常含体态分析与目标设定。课程强调安全与动作质量，不适合追求纯力量举或大重量训练的用户。

课程通过微信小程序“MX拳击健身普拉提”进行预约，支持绑定会员卡后一键选课。用户可查看未来7天课表，每节课限10–15人以保证教学质量。取消需在开课前12小时操作，否则视为消耗课时。不支持电话或现场临时加课，建议下载小程序并开启课程提醒功能。

场地所在楼宇底层及邻近东方宝泰、宜家家居内有多家轻食咖啡店（如Wagas、Seesaw、星巴克），方便训练前后补充能量。场内设有休息等候区、直饮水机及手机充电口，但无餐饮售卖服务。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近便利店（7-Eleven、美宜佳）步行3分钟可达，便于购买运动饮料或应急用品。

联系电话：19876506407