F·G拳刻拉伸馆

F·G拳刻拉伸馆是一家专注于功能性训练、拳击健身与深度拉伸恢复的精品健身空间，位于广州市天河区信达金茂广场C座1410室。场馆以小班制、私教为主导，强调个性化训练方案和运动后恢复体验，适合追求高效训练与身体柔韧性提升的都市人群。空间设计现代简约，注重私密性与专业性，配备专业拳击设备、TRX悬挂系统及拉伸辅助工具，整体氛围安静专注，区别于传统大型健身房。

联系电话：19584820630

场馆位于天河区核心商务区信达金茂广场C座1410室。地铁出行可乘坐3号线或APM线至林和西站，从B出口出站后步行约500米（6分钟）即达；也可乘坐1号线至体育中心站，换乘公交或步行约1公里。周边公交线路包括B10、B12、28、551路等，在“林和西路”或“中信广场”站下车。自驾客户可使用信达金茂广场地下停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考同类天河区高端私教工作室定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班团课约为150–250元/节。月度会员套餐（含8–12节课）价格普遍在2000–4000元之间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市核心区的专业健身工作室，F·G拳刻拉伸馆营业时间一般为每日10:00–22:00，部分教练可预约早间或晚间特殊时段。所有课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前联系客服了解教练专长，匹配个人训练目标。
2. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作安全与教练观察。
3. 拳击与拉伸课程对核心稳定性要求较高，建议提前进行基础体能准备。
4. 课程前后预留10–15分钟用于热身与放松，最大化训练效果并预防损伤。
5. 场地为封闭式教学空间，建议准时到达，迟到可能影响课程时长。
6. 不提供公共储物柜，贵重物品请随身携带或提前咨询寄存方式。

场馆为精品型工作室，面积约80–120平方米，划分为拳击训练区、拉伸恢复区及小型休息角。配备专业拳击沙袋、手靶、速度球、TRX悬挂训练带、泡沫轴、筋膜枪及瑜伽垫等。地面采用高密度缓冲地胶，有效减震防滑。虽无独立淋浴间，但提供消毒湿巾、毛巾及饮用水。整体设备维护良好，注重卫生与功能性。

F·G拳刻拉伸馆采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括：8节私教卡、12节团课月卡、以及季度综合训练计划。会员权益通常包含优先预约权、专属训练计划制定、身体成分分析及每月进度复盘。部分套餐赠送拉伸恢复课程或筋膜放松服务。新会员首月常有赠课或折扣活动，具体以店内公告为准。

场馆主打专业私教与小班教学，教练团队具备ACE、NASM或国内认证的健身/拳击资质，多数拥有3年以上实战教学经验。课程涵盖拳击燃脂、功能性力量、产后修复及深度拉伸四大方向。团课每日安排2–3节，集中在午休（12:30–13:30）及晚间（19:00–21:00）时段。私教需一对一预约，支持按目标定制周期训练方案。

所有课程必须通过微信小程序或官方企业微信预约。用户可查看教练实时可约时段、课程主题及剩余名额。取消政策通常为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除一节课时。建议首次用户添加客服微信获取最新排课表与体验课链接。

信达金茂广场为高端商业综合体，周边配套完善。场馆所在楼层设有共享休息区，楼下1–2层有星巴克、喜茶、健康轻食店（如Wagas、新元素风格餐厅）及便利店。运动后可便捷补充能量。广场内另设共享办公空间与商务服务，适合职场人士利用午休或下班后训练。不设运动用品商店，建议自备训练手套或绷带。